Science| अगली बार जब आप लंबी दूरी की उड़ान पर हों, तो आप एक ड्रिंक और एक झपकी लेने के बारे में दो बार सोचना चाहेंगे: यह एक ऐसा संयोजन है जो आपके दिल को अतिरिक्त दबाव में डाल सकता है, एक नए अध्ययन के अनुसार। जर्मन एयरोस्पेस सेंटर में इंस्टीट्यूट ऑफ एयरोस्पेस मेडिसिन Aerospace Medicine की एक टीम ने 40 स्वयंसेवकों को दो स्लीप लैब चैंबरों में विभाजित किया: एक सामान्य ग्राउंड लेवल प्रेशर पर, और दूसरा कृत्रिम रूप से इंजीनियर प्रेशर के साथ जो 2,438 मीटर (या लगभग 8,000 फीट) पर मंडराते हवाई जहाज की नकल करने के लिए डिज़ाइन किया गया था। हम जानते हैं कि इन अधिक ऊंचाइयों पर, ऑक्सीजन के प्रीमियम पर, रक्त ऑक्सीजन का स्तर (SpO2) गिरना शुरू हो जाता है - जिसे तकनीकी रूप से हाइपोबैरिक हाइपोक्सिया के रूप में जाना जाता है। इस नए शोध से पता चलता है कि शराब और झपकी के साथ, यह एक संभावित खतरनाक मिश्रण है। शोधकर्ताओं ने अपने प्रकाशित शोधपत्र में लिखा है, "यह अध्ययन नींद के दौरान हाइपोबैरिक हाइपोक्सिया और शराब के संयुक्त प्रभाव की जांच करने वाला पहला अध्ययन है।" हम दिखाते हैं कि शराब का ऑन-बोर्ड सेवन एक कम आंका गया स्वास्थ्य जोखिम है जिसे आसानी से टाला जा सकता है। "कुल चार समूह थे: वे जो शराब के साथ या बिना सामान्य दबाव पर सो रहे थे, और वे जो शराब के साथ या बिना केबिन दबाव पर सो रहे थे।
प्रतिभागियों को दी गई शराब दो कैन बीयर या दो गिलास वाइन के बराबर थी। प्रयोगों के दौरान, प्रतिभागियों को एक रात में चार घंटे सोने तक सीमित रखा गया था, संभवतः उड़ानों के दौरान बाधित नींद के अनुभव की नकल करने के लिए। सामान्य दबाव Normal pressure पर, शराब का सेवन करने वाले औसत व्यक्ति का रक्त ऑक्सीजन स्तर 94.97 प्रतिशत और हृदय गति 76.97 बीट्स-प्रति-मिनट (बीपीएम) थी। जिन लोगों ने सामान्य दबाव पर शराब नहीं पी थी, उनका रक्त ऑक्सीजन स्तर 95.88 प्रतिशत और 63.74 बीपीएम था। कम दबाव पर, बराबर आँकड़े पीने वालों के लिए 85.32 प्रतिशत SpO2 और 87.73 बीपीएम, और गैर-पीने वालों के लिए 88.07 प्रतिशत SpO2 और 72.90 बीपीएम थे। साथ में, निष्कर्ष बताते हैं कि हवाई जहाज के केबिन की स्थिति में, रक्त ऑक्सीजन कम था और हृदय गति नियंत्रण समूह की तुलना में अधिक थी, और ये प्रभाव उन लोगों में और भी अधिक थे जिन्होंने शराब का सेवन किया था।
हवा में ऊँचे होने और पीने दोनों के लिए यह एक महत्वपूर्ण अंतर है - SpO2 के लिए स्वस्थ नैदानिक मानदंड 90 प्रतिशत है। इन कारकों ने गहरी और REM नींद में बिताए समय को भी कम कर दिया, जो नींद की गुणवत्ता के लिए महत्वपूर्ण हैं। कम SpO2 और उच्च हृदय गति हृदय प्रणाली पर अतिरिक्त दबाव डालती है, और चिंता यह है कि हमारी लंबी दूरी की उड़ान की आदतें अनावश्यक रूप से हृदय की समस्याओं के जोखिम को बढ़ा रही हैं बुजुर्गों और अधिक असुरक्षित लोगों के लिए आंकड़ों में बदलाव और भी अधिक स्पष्ट हो सकता है, जो कि भविष्य के शोध पर विचार करने लायक है। बेशक, जब आप छुट्टी पर जा रहे हों (या तनावपूर्ण व्यावसायिक यात्रा के बाद घर आ रहे हों) तो थोड़ा पीना और झपकी लेना आकर्षक लगता है, लेकिन शोधकर्ता यात्रियों से भविष्य में अधिक सतर्क रहने का आग्रह कर रहे हैं। शोधकर्ताओं Researchers ने लिखा है, "इस विषय पर सार्वजनिक जागरूकता रोगी दान, सार्वजनिक अभियान और एयरलाइनों की लिखित स्वास्थ्य सलाह के माध्यम से बढ़ाई जानी चाहिए।" "तकनीकी और आर्थिक बाधाओं के कारण यह असंभव है कि एयरलाइनों द्वारा केबिन दबाव में वृद्धि लागू की जाएगी।"
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