मल्टीविटामिन वृद्ध वयस्कों में स्मृति में सुधार करता है: अध्ययन

न्यूयॉर्क (एएनआई): कोलंबिया विश्वविद्यालय और ब्रिघम और महिला अस्पताल/हार्वर्ड के विशेषज्ञों की अध्यक्षता में एक व्यापक अध्ययन में पाया गया कि रोजाना मल्टीविटामिन की गोली लेने से उम्र से संबंधित स्मृति गिरावट को कम करने में मदद मिलती है।

कोलंबिया विश्वविद्यालय में न्यूरोसाइकोलॉजी के प्रोफेसर, एडम एम ब्रिकमैन, पीएचडी, अध्ययनकर्ता कहते हैं, "वृद्ध वयस्कों के लिए संज्ञानात्मक उम्र बढ़ना एक शीर्ष स्वास्थ्य चिंता है, और यह अध्ययन बताता है कि वृद्ध वयस्कों को स्मृति गिरावट को धीमा करने में मदद करने का एक सरल, सस्ता तरीका हो सकता है।" वैगेलोस कॉलेज ऑफ फिजिशियन एंड सर्जन।

कई वृद्ध लोग इस धारणा के तहत विटामिन या पूरक आहार लेते हैं कि वे सामान्य स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करेंगे। लेकिन अध्ययनों ने परीक्षण किया है कि क्या वे स्मृति और मस्तिष्क समारोह में सुधार करते हैं, और बहुत कम बड़े पैमाने पर, यादृच्छिक परीक्षण किए गए हैं।

अध्ययन के तरीके

वर्तमान अध्ययन में, 60 वर्ष से अधिक आयु के 3,500 से अधिक वयस्कों (ज्यादातर गैर-हिस्पैनिक श्वेत) को तीन साल के लिए दैनिक मल्टीविटामिन पूरक या प्लेसिबो लेने के लिए यादृच्छिक रूप से सौंपा गया था। प्रत्येक वर्ष के अंत में, प्रतिभागियों ने घर पर ऑनलाइन संज्ञानात्मक आकलन की एक श्रृंखला का प्रदर्शन किया, जो हिप्पोकैम्पस के स्मृति कार्य का परीक्षण करने के लिए डिज़ाइन किया गया था, मस्तिष्क का एक क्षेत्र जो सामान्य उम्र बढ़ने से प्रभावित होता है। COSMOS-वेब अध्ययन ब्रिघम एंड विमेंस हॉस्पिटल और हार्वर्ड के नेतृत्व में एक बड़े नैदानिक परीक्षण का हिस्सा है जिसे कोको सप्लीमेंट एंड मल्टीविटामिन परिणाम अध्ययन (COSMOS) कहा जाता है।

पहले साल के अंत तक, दैनिक मल्टीविटामिन लेने वाले लोगों की याददाश्त प्लेसीबो लेने वालों की तुलना में बेहतर हुई। शोधकर्ताओं का अनुमान है कि सुधार, जो तीन साल की अध्ययन अवधि में कायम था, लगभग तीन साल की उम्र से संबंधित स्मृति गिरावट के बराबर था। अंतर्निहित कार्डियोवैस्कुलर बीमारी वाले प्रतिभागियों में प्रभाव अधिक स्पष्ट था।

नए अध्ययन के परिणाम 2,200 से अधिक वृद्ध वयस्कों के एक अन्य हालिया COSMOS अध्ययन के अनुरूप हैं, जिसमें पाया गया कि दैनिक मल्टीविटामिन लेने से समग्र अनुभूति, स्मृति स्मरण और ध्यान में सुधार हुआ, जो अंतर्निहित हृदय रोग वाले लोगों में अधिक स्पष्ट थे।

ब्रिकमैन कहते हैं, "ऐसे सबूत हैं कि कार्डियोवैस्कुलर बीमारी वाले लोगों में सूक्ष्म पोषक स्तर कम हो सकते हैं जो मल्टीविटामिन सही हो सकते हैं, लेकिन हम वास्तव में अभी नहीं जानते हैं कि इस समूह में प्रभाव क्यों मजबूत है।"

वृद्ध मस्तिष्क के लिए अच्छा पोषण महत्वपूर्ण है

हालांकि शोधकर्ताओं ने यह नहीं देखा कि क्या मल्टीविटामिन पूरक का कोई विशिष्ट घटक स्मृति में सुधार से जुड़ा था, निष्कर्ष बढ़ते सबूतों का समर्थन करते हैं कि उम्र बढ़ने के साथ-साथ मस्तिष्क स्वास्थ्य को अनुकूलित करने के लिए पोषण महत्वपूर्ण है।

"हमारे अध्ययन से पता चलता है कि वृद्ध मस्तिष्क पोषण के प्रति अधिक संवेदनशील हो सकता है जितना हमने महसूस किया, हालांकि यह पता लगाना इतना महत्वपूर्ण नहीं हो सकता है कि कौन सा विशिष्ट पोषक तत्व उम्र से संबंधित संज्ञानात्मक गिरावट को धीमा करने में मदद करता है," लोक-किन येंग, पीएचडी, एक पोस्टडॉक्टोरल कहते हैं। कोलंबिया के टाब इंस्टीट्यूट फॉर रिसर्च ऑन अल्जाइमर डिजीज एंड द एजिंग ब्रेन के शोधकर्ता और अध्ययन के पहले लेखक।

सह-लेखक कहते हैं, "COSMOS यादृच्छिक परीक्षण में दो अलग-अलग अनुभूति अध्ययनों में एक दैनिक मल्टीविटामिन की स्मृति में सुधार उल्लेखनीय है, यह सुझाव देता है कि मल्टीविटामिन पूरकता वृद्ध वयस्कों में संज्ञानात्मक स्वास्थ्य की रक्षा के लिए एक सुरक्षित, सुलभ और सस्ती दृष्टिकोण के रूप में वादा करती है।" जोआन मैनसन, एमडी, ब्रिघम और महिला अस्पताल में निवारक चिकित्सा विभाग के प्रमुख।

ब्रिकमैन कहते हैं, "किसी भी प्रकार के पूरक को समान सूक्ष्म पोषक तत्व प्राप्त करने के अधिक समग्र तरीकों का स्थान नहीं लेना चाहिए।" "हालांकि मल्टीविटामिन आम तौर पर सुरक्षित होते हैं, लोगों को उन्हें लेने से पहले हमेशा चिकित्सक से परामर्श लेना चाहिए।" (एएनआई)