Earphones और इयरपॉड्स आपकी सुनने की क्षमता को कैसे नुकसान पहुंचा सकते हैं, जानिए

NEW DELHI नई दिल्ली: अगर आप नियमित रूप से ईयरबड्स या ईयरफोन का इस्तेमाल करते हैं, तो सावधान हो जाइए क्योंकि इसका लंबे समय तक इस्तेमाल आपके कान के स्वास्थ्य को काफी नुकसान पहुंचा सकता है, सोमवार को विशेषज्ञों ने कहा।हेडफोन या ईयरफोन के ज़रिए लंबे समय तक तेज़ आवाज़ में सुनने से स्थायी रूप से सुनने की क्षमता खोने का जोखिम काफी बढ़ जाता है। नियमित रूप से तेज़ आवाज़ में सुनने से कान की नाज़ुक संरचना को नुकसान पहुँच सकता है, जिससे सुनने की क्षमता में अपरिवर्तनीय कमी आ सकती है। अपनी सुनने की क्षमता को सुरक्षित रखने के लिए आवाज़ के स्तर पर नज़र रखना और ब्रेक लेना बहुत ज़रूरी है।यह जोखिम ख़ास तौर पर युवा लोगों में ज़्यादा होता है जो अक्सर इन डिवाइस का लंबे समय तक इस्तेमाल करते हैं। इसके अलावा, मध्यम आवाज़ में शोर-निवारक हेडफ़ोन का इस्तेमाल करने से आवाज़ को तेज़ करने की ज़रूरत कम हो सकती है, जिससे आपकी सुनने की क्षमता और भी सुरक्षित रहती है। नियमित रूप से सुनने की जाँच करवाने की भी सलाह दी जाती है।

अत्यधिक शोर (130 डेसिबल से कान में तेज़ दर्द हो सकता है और तेज़ आवाज़ से नुकसान और भी बढ़ जाता है) आंतरिक कान में मौजूद छोटी बाल कोशिकाओं को नुकसान पहुँचा सकता है। चूँकि ये कोशिकाएँ पुनर्जीवित नहीं हो सकती हैं, इसलिए समय के साथ आंशिक या पूर्ण बहरापन हो सकता है, खासकर अगर सुरक्षित सुनने के तरीकों का पालन न किया जाए।"जब ध्वनि 130 डेसिबल से अधिक होती है, तो कान में दर्द होता है, और उच्च बास वाले इयरफ़ोन नुकसान पहुंचा सकते हैं। संक्रमण को फैलने से रोकने के लिए इयरफ़ोन का संयम से उपयोग करें और दूसरों के साथ साझा करने से बचें।" ईएनटी विशेषज्ञ डॉ. राकेश वर्मा ने आईएएनएस को बताया।इयरफ़ोन के उपयोग से शोर के कारण सुनने की क्षमता में कमी, टिनिटस और हाइपरएक्यूसिस हो सकता है, जबकि खराब स्वच्छता और बंद वातावरण से कान में संक्रमण हो सकता है। संयम, उचित स्वच्छता और शोर-रद्द करने के विकल्पों की सलाह दी जाती है।

"इयरफ़ोन का लंबे समय तक उपयोग, विशेष रूप से उच्च मात्रा में, शोर के कारण सुनने की क्षमता में कमी, टिनिटस और हाइपरएक्यूसिस का कारण बन सकता है। खराब स्वच्छता अभ्यास और बंद वातावरण से ओटिटिस एक्सटर्ना या तैराक के कान जैसे कान के संक्रमण हो सकते हैं। सुनने की क्षमता की रक्षा के लिए संयम से उपयोग करें, उचित स्वच्छता बनाए रखें और शोर-रद्द करने के विकल्पों पर विचार करें," गुरुग्राम के सीके बिरला अस्पताल में एलर्जी और ईएनटी विशेषज्ञ, सलाहकार डॉ. विजय वर्मा ने आईएएनएस को बताया।इयरफ़ोन का कम आवाज़ में इस्तेमाल, उचित स्वच्छता बनाए रखना और सुनने की क्षमता की सुरक्षा के लिए शोर-रद्द करने वाले विकल्पों पर विचार करना, अंतिम बिंदु हैं।अपनी सुनने की क्षमता की सुरक्षा के लिए, इन उपकरणों का संयमित और कम आवाज़ में इस्तेमाल करें, अच्छी स्वच्छता का अभ्यास करें और शोर-रद्द करने वाले विकल्पों पर विचार करें।