काम करने की लत होने पर काम करते समय भी कर सकते है बीमार महसूस

वाशिंगटन डीसी [यूएस]: वर्कहोलिक्स का मूड अक्सर दूसरों की तुलना में खराब होता है, भले ही वे उस काम में लगे हों जिसके बारे में वे सबसे अधिक उत्साहित हैं: उनका काम। वर्कहॉलिज़्म अन्य प्रकार के व्यसनों जैसे जुआ और शराब के समान है।

यह बात जर्नल ऑफ ऑक्यूपेशनल हेल्थ साइकोलॉजी में प्रकाशित एक अध्ययन से सामने आई है, जिसे बोलोग्ना विश्वविद्यालय (रिमिनी कैंपस) में जीवन गुणवत्ता अध्ययन विभाग के प्रोफेसर क्रिस्टियन बाल्डुची ने विश्वविद्यालय के डॉ. लुका मेंघिनी के सहयोग से संचालित किया है। ट्रेंटो और कैम्पानिया विश्वविद्यालय ‘लुइगी वानविटेली’ से प्रो. पाओला स्पैगनोली।

प्रोफ़ेसर बाल्डुची बताते हैं: “वर्कहोलिक्स में देखी गई नकारात्मक मनोदशा दैनिक तनाव के स्तर में वृद्धि का संकेत दे सकती है और यह इन व्यक्तियों के लिए बर्नआउट और हृदय संबंधी समस्याओं के विकसित होने के उच्च जोखिम का कारण हो सकता है। इसके अलावा, यह देखते हुए कि वर्कहोलिक्स अक्सर ज़िम्मेदारी की स्थिति रखते हैं, उनकी नकारात्मकता मनोदशा सहकर्मियों और सहकर्मियों के मूड को आसानी से प्रभावित कर सकती है। यह एक जोखिम पैदा करता है जिस पर संगठनों को गंभीरता से विचार करना चाहिए, और उन व्यवहारों को हतोत्साहित करने के लिए हस्तक्षेप करना चाहिए जो कार्यशैली में योगदान करते हैं।”

काम की लत लंबे समय से एक प्रसिद्ध घटना रही है: इससे पीड़ित लोग अत्यधिक और मजबूरी से काम करते हैं। यह एक सच्चा जुनून है जो स्वास्थ्य, मनोवैज्ञानिक कल्याण और परिवार और दोस्तों के साथ संबंधों पर नकारात्मक प्रभाव डालता है।

कई अध्ययनों से संकेत मिलता है कि वर्कहोलिक्स आमतौर पर अस्वस्थता की भावना का अनुभव करते हैं, अक्सर शत्रुता, चिंता और अपराध जैसी नकारात्मक भावनाओं के साथ जब वे अपनी इच्छानुसार बड़े पैमाने पर काम करने में असमर्थ होते हैं। दूसरी ओर, काम के दौरान इन लोगों में उभरने वाली भावनाओं के बारे में परस्पर विरोधी धारणाएँ हैं।

कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि वर्कहोलिक्स कार्यदिवस के दौरान कल्याण और संतुष्टि की भावनाओं का अनुभव करते हैं, फिर भी अन्य शोध से संकेत मिलता है कि ये सकारात्मक भावनाएं तेजी से चिड़चिड़ापन और अवसाद की विशेषता वाली प्रचलित बेचैनी की स्थिति में बदल जाती हैं।

इस पहलू पर प्रकाश डालने के लिए, विद्वानों ने अध्ययन में 139 पूर्णकालिक कर्मचारियों को शामिल किया, जिनमें से ज्यादातर बैक-ऑफिस गतिविधियों में कार्यरत थे। प्रतिभागियों की कार्य निर्भरता के स्तर का आकलन करने के लिए सबसे पहले एक मनोवैज्ञानिक परीक्षण का उपयोग किया गया था। इसके बाद, विद्वानों ने “अनुभव नमूनाकरण विधि” नामक तकनीक का उपयोग करके श्रमिकों की मनोदशा और कार्यभार की उनकी धारणा का विश्लेषण किया।

यह प्रतिभागियों के फोन पर इंस्टॉल किए गए एक ऐप का उपयोग करके किया गया था, जो उन्हें तीन कार्य दिवसों (सोमवार, बुधवार और शुक्रवार) के दौरान, सुबह 9 बजे से शाम 6 बजे तक, लगभग हर 90 मिनट में लघु प्रश्नावली भेजने की अनुमति देता था।

प्रोफेसर बाल्डुची कहते हैं, “एकत्रित आंकड़ों से पता चलता है कि अधिकांश काम करने वाले श्रमिकों का मूड औसतन दूसरों की तुलना में खराब होता है।”

“तो, यह सच प्रतीत नहीं होता है कि जो लोग काम के आदी हैं वे अपनी कार्य गतिविधि से अधिक आनंद प्राप्त करते हैं; इसके विपरीत, परिणाम इस बात की पुष्टि करते प्रतीत होते हैं कि, व्यवहार और मादक द्रव्यों की लत के अन्य रूपों की तरह, प्रारंभिक उत्साह देता है एक नकारात्मक भावनात्मक स्थिति का रास्ता जो काम के दौरान भी व्यक्ति में व्याप्त रहता है।”

परिणाम यह भी प्रदर्शित करते हैं कि, अन्य श्रमिकों के विपरीत, वर्कहोलिक्स, औसतन, पूरे दिन लगातार अधिक नकारात्मक मूड बनाए रखते हैं, समय बीतने या काम के बोझ में उतार-चढ़ाव के कारण कोई महत्वपूर्ण बदलाव नहीं होता है। बाहरी उत्तेजनाओं के प्रति मनोदशा की कम प्रतिक्रियाशीलता एक उल्लेखनीय भावनात्मक शिथिलता को दर्शाती है, जो अन्य प्रकार के व्यसनों में एक अच्छी तरह से मान्यता प्राप्त घटना है।

“यह तत्व,” ट्रेंटो विश्वविद्यालय के शोधकर्ता और अध्ययन के पहले लेखक लुका मेंघिनी का सुझाव है, “वर्कहॉलिक की काम के निवेश को नियंत्रित करने में असमर्थता से उत्पन्न हो सकता है, जिसके परिणामस्वरूप वियोग और पुनर्प्राप्ति अनुभवों में उल्लेखनीय कमी आती है, और समानांतर समेकन होता है एक नकारात्मक भावात्मक स्वर।”

महिलाएं और कार्यशैली

अध्ययन से एक और दिलचस्प परिणाम जो सामने आया वह लिंग भेद का है। काम की लत और बुरे मूड के बीच का संबंध वास्तव में पुरुषों की तुलना में महिलाओं में अधिक स्पष्ट था, जो महिलाओं में काम के प्रति अधिक संवेदनशील होने का संकेत देता है।

विद्वानों का सुझाव है कि यह घटना कामकाजी महिलाओं द्वारा अनुभव की जाने वाली बढ़ती भूमिका संघर्ष पर निर्भर हो सकती है, जो अपने काम में अत्यधिक निवेश करने की आंतरिक प्रवृत्ति और लैंगिक अपेक्षाओं से उत्पन्न बाहरी दबावों के बीच अभी भी हमारी संस्कृति में गहराई से निहित हैं।

खतरे और प्रतिकार

ये नतीजे वर्कहोलिज्म के खतरों के प्रति आगाह करते हैं। काम की लत न केवल परिवार और दोस्तों के साथ संबंधों पर, बल्कि शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर भी महत्वपूर्ण नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है।