Healthy जीवनशैली बढ़ती मस्तिष्क आघात और बीमारियों से निपटने के लिए महत्वपूर्ण- विशेषज्ञ

DELHI दिल्ली: विश्व मस्तिष्क दिवस पर सोमवार को विशेषज्ञों ने कहा कि देश में बढ़ते ब्रेन स्ट्रोक और अन्य संबंधित बीमारियों से निपटने के लिए उचित आहार और व्यायाम के साथ-साथ जागरूकता बढ़ाना एक स्वस्थ जीवन शैली है।हर साल 22 जुलाई को विश्व मस्तिष्क दिवस मनाया जाता है ताकि जागरूकता बढ़ाई जा सके और मस्तिष्क स्वास्थ्य के महत्वपूर्ण पहलुओं पर प्रकाश डाला जा सके। इस साल का थीम 'मस्तिष्क स्वास्थ्य और रोकथाम' है।तंत्रिका संबंधी विकारों में स्ट्रोक, सिरदर्द संबंधी विकार, मिर्गी, सेरेब्रल पाल्सी, अल्जाइमर रोग और अन्य मनोभ्रंश, मस्तिष्क और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र कैंसर, पार्किंसंस रोग, मल्टीपल स्केलेरोसिस, मोटर न्यूरॉन रोग और अन्य तंत्रिका संबंधी विकार शामिल हैं।

नारायण हेल्थ के इंटरवेंशनल न्यूरोलॉजी विभाग के निदेशक और क्लिनिकल लीड डॉ. विक्रम हुडेड ने आईएएनएस को बताया, "भारत में युवा आबादी में ब्रेन स्ट्रोक के मामलों में चिंताजनक वृद्धि हुई है, पिछले पांच वर्षों में मामलों में 25 प्रतिशत की वृद्धि हुई है। यह वृद्धि मुख्य रूप से 25-40 वर्ष की आयु के लोगों में देखी जाती है। इस वृद्धि में योगदान देने वाले कारक मुख्य रूप से गतिहीन जीवन शैली, खराब आहार संबंधी आदतें, धूम्रपान और शहरी जीवन से जुड़े उच्च तनाव के स्तर हैं।" डॉक्टर ने जोखिम बढ़ाने में उच्च रक्तचाप और मधुमेह के प्रचलन की ओर भी इशारा किया। इसके अलावा, आनुवंशिक प्रवृत्तियाँ, यहाँ तक कि नींद संबंधी विकार, या बिना निदान वाली हृदय की स्थितियाँ, उच्च तनाव का स्तर और प्रदूषण जैसे पर्यावरणीय कारक भी इस खतरनाक वृद्धि में महत्वपूर्ण रूप से योगदान करते हैं। डॉ. हुडेड ने कहा, "युवाओं के लिए स्वस्थ जीवन शैली अपनाना, नियमित शारीरिक गतिविधि में शामिल होना और इन जोखिमों से बचने के लिए तनाव को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करना अनिवार्य है। इस खतरनाक प्रवृत्ति का मुकाबला करने और हमारी युवा आबादी के स्वास्थ्य की सुरक्षा के लिए प्रारंभिक हस्तक्षेप और जीवनशैली में बदलाव महत्वपूर्ण हैं।" भारतीय चिकित्सा अनुसंधान परिषद (ICMR) के अनुमान के अनुसार, भारत में कुल बीमारियों में न्यूरोलॉजिकल विकारों का योगदान 10 प्रतिशत है। देश में बढ़ती बीमारियों का मुख्य कारण बढ़ती उम्र है।

नई दिल्ली स्थित इंडियन स्पाइनल इंजरी सेंटर के न्यूरोलॉजी के निदेशक और प्रमुख डॉ. एके साहनी ने आईएएनएस को बताया, "बढ़ती उम्र के साथ, खासकर 50 साल के बाद, मस्तिष्क में डोपामाइन के कम स्राव के कारण मस्तिष्क के क्षेत्रों में न्यूरोडीजेनेरेटिव परिवर्तन होते हैं।"उन्होंने कहा कि "क्रोनिक चिंता से लगातार न्यूरोइन्फ्लेमेशन हो सकता है, जो पार्किंसंस रोगजनन से जुड़ा है।कोलकाता स्थित नारायण अस्पताल के कंसल्टेंट-न्यूरोलॉजिस्ट डॉ. अरिंदम घोष ने "सिर में चोट लगने से बचने, पोषक तत्वों और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर संतुलित आहार खाने, धूम्रपान से बचने, तनाव दूर करने के उपाय जैसे ध्यान, व्यायाम या सैर करने और मधुमेह, मोटापा, उच्च रक्तचाप और डिस्लिपिडेमिया जैसी सहवर्ती बीमारियों का पर्याप्त ध्यान रखने जैसे उपायों को बढ़ाने का आह्वान किया।"

डॉक्टर ने आईएएनएस को बताया कि ये सरल उपाय कई दुर्बल करने वाली न्यूरोलॉजिकल बीमारियों की प्रगति को रोकने या देरी करने में बहुत मददगार हो सकते हैं।भारत में, हर साल लगभग 185,000 स्ट्रोक होते हैं, यानी हर 40 सेकंड में एक स्ट्रोक और हर 4 मिनट में एक स्ट्रोक से संबंधित मौत होती है।इन चिंताजनक आंकड़ों के बावजूद, कई भारतीय अस्पतालों में स्ट्रोक के प्रभावी उपचार के लिए आवश्यक बुनियादी ढांचे की कमी है या देश में स्ट्रोक के लिए तैयार अस्पतालों की कमी है। न्यूरोलॉजिस्ट स्ट्रोक और अन्य मस्तिष्क विकारों को रोकने के लिए लोगों द्वारा स्वस्थ जीवन शैली अपनाने के महत्व पर जोर देते हैं।श्री बालाजी एक्शन मेडिकल इंस्टीट्यूट, दिल्ली की न्यूरोलॉजी निदेशक डॉ. राजुल अग्रवाल ने आईएएनएस को बताया, "न्यूरोलॉजी सेवाओं को मजबूत करने की आवश्यकता है और विशेषज्ञ प्रभावी उपचारात्मक कार्रवाई की मांग करते हैं। न्यूरोलॉजिकल उपचार अत्यधिक व्यक्तिगत होते हैं, जो रोगी की स्थिति पर निर्भर करते हैं। सामान्य चिकित्सीय दृष्टिकोणों में पुनर्वास, सहायक उपकरण और स्व-देखभाल रणनीतियाँ शामिल हैं।" उन्होंने कहा, "उन्नत इमेजिंग तकनीक, मस्तिष्क-मशीन इंटरफेस और गहन मस्तिष्क उत्तेजना जैसी हालिया तकनीकी उपलब्धियां निदान और उपचार में बदलाव ला रही हैं तथा जटिल तंत्रिका संबंधी विकारों से प्रभावित लोगों के लिए नई उम्मीद की किरण पेश कर रही हैं।"