शोक से बढ़ सकता है हृदय रोग का खतरा: अध्ययन

वाशिंगटन (एएनआई): प्रियजनों को खोने से मनोवैज्ञानिक और शारीरिक स्वास्थ्य दोनों पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ सकता है। एरिजोना विश्वविद्यालय ने हृदय समारोह पर शोक के प्रभाव पर शोध किया और पाया कि तीव्र शोक रक्तचाप में उल्लेखनीय वृद्धि को प्रेरित कर सकता है। आंकड़ों के अनुसार, दिल की घटनाओं के लिए शोक एक जोखिम कारक हो सकता है।

जर्नल साइकोसोमैटिक मेडिसिन में प्रकाशित अध्ययन, दुःख की गंभीरता और उच्च सिस्टोलिक रक्तचाप प्रतिक्रिया के बीच संबंध को प्रदर्शित करता है।

अध्ययन के वरिष्ठ लेखक और मनोविज्ञान के यूएरिज़ोना सहयोगी प्रोफेसर मैरी-फ्रांसिस ओ'कोनर ने कहा, "टूटे हुए दिल की मृत्यु" का विचार, जो किसी प्रियजन के नुकसान के बाद हो सकता है, शोध के लिए प्रेरणा थी। दु: ख में माहिर हैं। महामारी विज्ञान के अध्ययनों में किसी प्रियजन की मृत्यु के बाद मृत्यु दर में वृद्धि का लंबे समय से दस्तावेजीकरण किया गया है। ओ'कॉनर और उनके सहयोगियों द्वारा किए गए अध्ययन में रक्तचाप को संभावित योगदान कारक के रूप में देखा गया।

अध्ययन में 59 प्रतिभागियों को शामिल किया गया था जिन्होंने पिछले एक साल में अपने किसी करीबी को खो दिया था।

"हम नुकसान के बाद पहले वर्ष में उस कमजोर समय के दौरान दु: ख के हृदय संबंधी प्रभावों का परीक्षण करने के तरीके की तलाश कर रहे थे," प्रमुख अध्ययन लेखक रोमन पालिट्स्की ने कहा, जो यूएरिज़ोना में डॉक्टरेट के छात्र थे, जब अध्ययन आयोजित किया गया था और अब है एमोरी यूनिवर्सिटी वुड्रूफ़ हेल्थ साइंसेज सेंटर में आध्यात्मिक स्वास्थ्य में अनुसंधान परियोजनाओं के निदेशक।

अध्ययन प्रतिभागियों का साक्षात्कार लिया गया और एक प्रक्रिया के माध्यम से अलगाव और लगाव की भावनाओं पर ध्यान केंद्रित करने के लिए कहा गया, जिसे शोधकर्ता "दुःख याद" कहते हैं।

शोधकर्ताओं ने प्रत्येक प्रतिभागी से 10 मिनट तक बात की और उनसे एक पल साझा करने को कहा जब वे अपने प्रियजन की मृत्यु के बाद बहुत अकेला महसूस करते थे। शोधकर्ताओं ने तब अध्ययन प्रतिभागियों के रक्तचाप को मापा।

"जब आप हृदय रोग विशेषज्ञ के पास जाते हैं, तो वे केवल आपके रक्तचाप को ही नहीं मापते हैं। वे कभी-कभी ट्रेडमिल की तरह एक तनाव परीक्षण भी करते हैं, और आपके रक्तचाप को मापते हैं। यह एक भावनात्मक तनाव परीक्षण की तरह है," ओ'कॉनर कहा।

दु: ख याद करने के बाद, प्रतिभागियों का सिस्टोलिक रक्तचाप - जो दबाव है जो हृदय धड़कने के दौरान धमनियों पर डालता है - बढ़ गया। बेसलाइन स्तर से, सिस्टोलिक रक्तचाप औसतन 21.1 मिलीमीटर पारा चढ़ गया - रक्तचाप को मापने के लिए उपयोग की जाने वाली इकाई। यह लगभग उतनी ही वृद्धि है जितनी मध्यम व्यायाम के दौरान अपेक्षित होगी।

59 प्रतिभागियों में से, जिन लोगों ने उच्चतम स्तर के दु: ख के लक्षण दिखाए, उन्होंने दु: ख को याद करने के दौरान रक्तचाप में सबसे बड़ी वृद्धि का अनुभव किया।

ओ'कॉनर ने कहा, "इसका मतलब यह है कि यह सिर्फ किसी प्रियजन की मौत नहीं है जो दिल को प्रभावित करती है, बल्कि नुकसान के प्रति हमारी भावनात्मक प्रतिक्रिया हमारे दिल को प्रभावित कर रही है।"

ओ'कॉनर ने कहा कि अध्ययन के निष्कर्ष चिकित्सकों के लिए मददगार हैं, क्योंकि वे दिखाते हैं कि जो लोग शोक का अनुभव कर रहे हैं, उनमें उच्च रक्तचाप और दिल से जुड़ी अन्य समस्याओं का खतरा अधिक है।

"मनोवैज्ञानिकों और चिकित्सकों के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे दुःखी ग्राहकों को उनकी नियमित चिकित्सा जांच कराने के लिए प्रोत्साहित करें। अक्सर, जब हम किसी प्रियजन की देखभाल कर रहे होते हैं जो मर रहा होता है, तो हम अपनी स्वयं की स्वास्थ्य देखभाल की उपेक्षा करते हैं," उसने कहा।

मनोविज्ञान विभाग में उसके दु: ख, हानि और सामाजिक तनाव प्रयोगशाला में, ओ'कॉनर "प्रगतिशील मांसपेशी छूट" नामक एक हस्तक्षेप का अध्ययन करता है। यह दुःखी लोगों को कसना सिखाता है और फिर उनके शरीर के प्रमुख मांसपेशी समूहों को पूरी तरह से आराम देता है। ओ'कॉनर ने कहा कि इस तरह का शरीर-आधारित हस्तक्षेप लोगों के दुख और उनके तनाव के स्तर को कम करने में मददगार हो सकता है।

"मैं उन हस्तक्षेपों की तलाश करना जारी रखती हूं जो भावनात्मक पक्ष के अलावा, दु: ख के भौतिक और चिकित्सा पक्ष को संबोधित करने में मदद करेंगे," उसने कहा। (एएनआई)