Fatty Liver: इस खतरनाक समस्या का इलाज करने के तरीके

Chennai चेन्नई: फैटी लीवर वैश्विक स्तर पर बढ़ती और बेहद चिंताजनक लीवर liver समस्याओं में से एक है। पहले, विकसित देशों में नॉन-अल्कोहलिक फैटी लीवर एक बड़ी स्वास्थ्य समस्या थी। लेकिन हाल के दिनों में, भारत जैसे विकासशील देशों में भी फैटी लीवर की प्रवृत्ति बढ़ रही है, जो मोटापे की महामारी में वृद्धि के साथ-साथ है। फैटी लीवर का प्रभाव यहीं नहीं रुकता, फैटी लीवर से संबंधित लीवर कैंसर और लीवर प्रत्यारोपण की आवश्यकता भी बढ़ रही है। 2040 तक, फैटी लीवर से पीड़ित लोगों की अनुमानित आबादी वर्तमान व्यापकता संख्या से लगभग दोगुनी हो सकती है। फैटी लीवर की पहचान आमतौर पर अंतर्निहित मधुमेह (उच्च रक्त शर्करा), उच्च रक्त कोलेस्ट्रॉल स्तर, मोटापा (बॉडी मास इंडेक्स बीएमआई> 30), गतिहीन जीवन शैली और अत्यधिक जंक फूड के सेवन वाले व्यक्तियों में की जाती है। हाल ही में प्रस्तावित जोखिम कारकों में उच्च रक्तचाप, प्री-डायबिटीज और रक्त में उच्च एचएस-सीआरपी स्तर शामिल हैं। शोध में इन सभी प्रगति के साथ, गैर-अल्कोहल फैटी लिवर रोग (NAFLD) का नाम बदलकर "मेटाबोलिक एसोसिएटेड फैटी लिवर रोग (MAFLD)" कर दिया गया है, ताकि लोगों को इस बीमारी के बारे में बेहतर समझ हो और इसकी रोकथाम हो सके। यह मध्यम आयु वर्ग के व्यक्तियों (40-60 वर्ष की आयु) में अधिक आम है, हालाँकि हाल ही में किशोर आबादी में भी इसकी संख्या में वृद्धि देखी गई है।

फैटी लिवर प्रारंभिक अवस्था में कोई लक्षण उत्पन्न नहीं करता है और मुख्य रूप से स्क्रीनिंग अल्ट्रासाउंड स्कैन पर इसका निदान किया जाता है। फैटी लिवर का उपचार मुख्य रूप से जीवनशैली में बदलाव, वजन कम करना, स्वस्थ आहार संबंधी आदतें और मधुमेह पर अच्छे नियंत्रण पर केंद्रित है। कम वसा/चीनी वाला स्वस्थ संतुलित आहार लेना और अत्यधिक मीठा, खराब कोलेस्ट्रॉल से भरपूर खाद्य पदार्थ और जंक फूड से बचना लिवर के स्वास्थ्य में सुधार करेगा। नियमित रूप से टहलना, सप्ताह में 3 से 4 बार एरोबिक व्यायाम करना और मोटे/अधिक वजन वाले व्यक्तियों के लिए वजन कम करना फैटी लिवर को सामान्य स्थिति में लाने में प्रमुख भूमिका निभाता है। उपर्युक्त जोखिम वाले सभी रोगियों को अपने लिवर के स्वास्थ्य की जांच करवानी चाहिए। केवल कुछ ही रोगियों को दवाइयों की आवश्यकता हो सकती है तथा फैटी लीवर से पीड़ित अधिकांश व्यक्तियों को जोखिम कारकों में संशोधन करके प्रबंधित किया जा सकता है।