क्या कोई सोच सकता है कि चाय पीने से भी फैट कम हो सकता है? ये बात सुनने में थोड़ी अजीब है लेकिन पूरी तरह से सच है. चाय पीने से वजन कम हो सकता है बशर्ते उसमें दूध न हो. ऐसे कई तरीकों से चाय बनाई जाती है जिसे पीकर हम अपना वजन कम कर सकते हैं. आइए जानते हैं कि कैसे चाय पीकर फैट को कम कर सकते हैं.
ब्लैक टी
बिना शक्कर और दूध के ब्लैक टी पी सकते हैं. ब्लैक टी पीने से वजन कम करने में मदद मिलती है. ब्लैक टी सेहत के लिए भी फायदेमंद होती है. कई बीमारियों में ब्लैक टी पीने की सलाह दी जाती है.
जीरे की चाय
जीरे में ऐसे तत्व पाए जाते हैं, जो फैट कटर का काम करते हैं. जीरे की चाय रोजाना पीने से वजन कम हो जाता है. ये चाय फैट को घटा देती है.
सौंफ की चाय
सौंफ की चाय बनाकर पीने से फैट कम हो जाता है. गुजरात में सौंफ की ये चाय बहुत फेमस है इसे वरियाली कहा जाता है. सौंफ को पानी में भिगोकर सुबह पीस कर जूस बना लेते हैं. रोज सुबह सौंफ के ड्रिंक को पीने से वजन कम होने लगता है.
गुलाब की चाय
गुलाब की पत्तियां भी सेहत के लिए लाभकारी हैं. गुलाब की पत्तियों को उबालकर चाय बनाकर पीने से वजन कम हो जाता है. कई लोग मॉर्निंग ड्रिंक के रूप में गुलाब की चाय बनाकर पीते हैं.
अजवाइन की चाय
अजवाइन में थाइमोल नामक रसायन पाया जाता है, जो वजन कम करने में मददगार है. अजवाइन को अच्छी तरह से उबालकर चाय बनाकर पी सकते हैं. इससे फैट कम होने लगता है.
