पक्षियों के आसपास रहने से स्थायी मानसिक स्वास्थ्य लाभ होता है: अनुसंधान

वाशिंगटन: नए शोध में पाया गया है कि पक्षियों को देखने या सुनने से मानसिक स्वास्थ्य में सुधार होता है जो आठ घंटे तक रह सकता है।

यह सुधार अवसाद के निदान वाले लोगों में भी स्पष्ट था, जो दुनिया भर में सबसे आम मानसिक बीमारी है, जो मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों वाले लोगों की मदद करने में पक्षी जीवन की संभावित भूमिका का संकेत देती है।

साइंटिफिक रिपोर्ट्स में प्रकाशित, अध्ययन ने स्मार्टफोन एप्लिकेशन अर्बन माइंड का उपयोग लोगों की मानसिक भलाई की वास्तविक समय की रिपोर्ट को देखने या सुनने की रिपोर्ट के साथ-साथ पक्षियों को देखने या सुनने की रिपोर्ट एकत्र करने के लिए किया।

इस परियोजना को मेडिकल रिसर्च काउंसिल (MRC), नेशनल इंस्टीट्यूट फॉर हेल्थ एंड केयर रिसर्च (NIHR) मौडस्ले बायोमेडिकल रिसर्च सेंटर और NIHR एप्लाइड रिसर्च सहयोग दक्षिण लंदन द्वारा वित्त पोषित किया गया था।

किंग्स कॉलेज लंदन के मनोचिकित्सा, मनोविज्ञान और तंत्रिका विज्ञान संस्थान (आईओपीपीएन) में शोध सहायक, लीड लेखक रयान हैमौड ने कहा: "प्रकृति के आसपास होने के मानसिक स्वास्थ्य लाभों पर बढ़ते सबूत हैं और हम सहज रूप से सोचते हैं कि पक्षियों की उपस्थिति और पक्षी हमारे मूड को ऊपर उठाने में मदद करेंगे। हालाँकि, बहुत कम शोध है जिसने वास्तव में वास्तविक समय और वास्तविक वातावरण में मानसिक स्वास्थ्य पर पक्षियों के प्रभाव की जांच की है। अर्बन माइंड ऐप का उपयोग करके हमने पहली बार सीधा लिंक दिखाया है पक्षियों को देखने या सुनने और सकारात्मक मनोदशा के बीच। हमें उम्मीद है कि यह साक्ष्य न केवल जैव विविधता के लिए बल्कि हमारे मानसिक स्वास्थ्य के लिए पक्षियों को प्रोत्साहित करने के लिए पर्यावरण की रक्षा और प्रदान करने के महत्व को प्रदर्शित कर सकता है।"

अध्ययन अप्रैल 2018 और अक्टूबर 2021 के बीच हुआ, जिसमें 1,292 प्रतिभागियों ने किंग्स कॉलेज लंदन, लैंडस्केप आर्किटेक्ट जे एंड एल गिबन्स और आर्ट्स फाउंडेशन नोमैड प्रोजेक्ट्स द्वारा विकसित अर्बन माइंड ऐप का उपयोग करके 26,856 आकलन पूरा किया।

प्रतिभागियों को दुनिया भर में भर्ती किया गया था, जिनमें से अधिकांश यूनाइटेड किंगडम, यूरोपीय संघ और संयुक्त राज्य अमेरिका में आधारित थे।

ऐप ने प्रतिभागियों से दिन में तीन बार पूछा कि क्या वे पक्षियों को देख या सुन सकते हैं, इसके बाद मानसिक स्वास्थ्य पर प्रश्न पूछे गए ताकि शोधकर्ताओं को दोनों के बीच एक संबंध स्थापित करने में सक्षम बनाया जा सके और यह अनुमान लगाया जा सके कि यह जुड़ाव कितने समय तक चला।

अध्ययन ने मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों के मौजूदा निदान के बारे में भी जानकारी एकत्र की और पाया कि पक्षी जीवन को सुनना या देखना स्वस्थ लोगों और अवसाद वाले दोनों में मानसिक भलाई में सुधार से जुड़ा था। शोधकर्ताओं ने दिखाया कि पक्षियों और मानसिक भलाई के बीच संबंध को सह-होने वाले पर्यावरणीय कारकों जैसे पेड़ों, पौधों या जलमार्गों की उपस्थिति से समझाया नहीं गया था।

वरिष्ठ लेखक, एंड्रिया मेचेली, आईओपीपीएन, किंग्स कॉलेज लंदन में मानसिक स्वास्थ्य में प्रारंभिक हस्तक्षेप के प्रोफेसर ने कहा: "पारिस्थितिकी तंत्र सेवाओं शब्द का प्रयोग अक्सर हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर प्राकृतिक पर्यावरण के कुछ पहलुओं के लाभों का वर्णन करने के लिए किया जाता है। हालांकि, यह इन लाभों को वैज्ञानिक रूप से साबित करना मुश्किल हो सकता है। हमारा अध्ययन जैवविविध रिक्त स्थान बनाने और समर्थन करने के लिए एक साक्ष्य आधार प्रदान करता है जो पक्षी जीवन को आश्रय देता है, क्योंकि यह हमारे मानसिक स्वास्थ्य से दृढ़ता से जुड़ा हुआ है। इसके अलावा, निष्कर्ष लोगों के लिए अवसरों को बढ़ाने के उपायों के कार्यान्वयन का समर्थन करते हैं। पक्षी जीवन में आने के लिए, खासकर उन लोगों के लिए जो मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति जैसे कि अवसाद के साथ जी रहे हैं।"

जे एंड एल गिबन्स के रिसर्च पार्टनर और लैंडस्केप आर्किटेक्ट जो गिबन्स ने कहा: "वसंत की सुबह की शुरुआत में सुबह के कोरस की मधुर जटिलताओं में किसने ट्यून नहीं किया है? एक बहु-संवेदी अनुभव जो रोजमर्रा की जिंदगी को समृद्ध करता है, चाहे हमारा मूड कुछ भी हो। या ठिकाना। यह रोमांचक शोध इस बात को रेखांकित करता है कि पक्षियों की दृष्टि और ध्वनि आत्माओं को कितना ऊपर उठाती है। यह पेचीदा सबूतों को पकड़ता है कि मानसिक भलाई के मामले में एक जैव विविध वातावरण पुनर्स्थापना है। पक्षियों की कामुक उत्तेजना, उन दैनिक 'खुराक' का हिस्सा है। प्रकृति का है, अनमोल और समय तक चलने वाला है।" (एएनआई)