Vitamin D की ओवरडोज से दिखते है ये साइड इफेक्ट्स

Side Effects दुष्प्रभाव: विटामिन डी को सनशाइन विटामिन के नाम से भी जाना जाता है। ऐसा इसलिए क्योंकि सूरज की रोशनी विटामिन डी का सबसे अच्छा सोर्स माना जाता है। शरीर में विटामिन डी की कमी होने पर...

Sugar cravings को कंट्रोल करने के लिए बेस्ट है ये योग

Yoga योग: जरूरत से ज्यादा मीठा खाने से आपको मोटापा, डायबिटीज और हार्मोनल इंबैलेंस जैसी समस्याएं आसानी से घेर सकती हैं। अगर आपको भी वक्त-बेवक्त मीठा खाने की आदत है, जिसे कंट्रोल करना आपके बस में...

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Yoga: चेहरे को गुलाबी निखार देने के लिए बेस्ट है ये योगासन

रोजाना करें ये yoga मुद्रा, आँखों की बढ़ेगी रोशनी होगी तेज

जांघों की चर्बी को कम करने के लिए वरदान है ये Exercise

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Yoga: दिन-रात करते है ओवरथिंकिंग तो करें ये योग