रोजाना 10 मिनट करें ये योगासन, मिलेगा अनेक benefits

Yogasana benefits योगासन के लाभ: ठंड से बचने का सबसे अच्छा तरीका ये है कि आप सही और आरामदायक कपड़ों को कैरी करें। इसी के साथ सर्दी के मौसम लोग शरीर को गर्म रखने की भी पूरी कोशिश करते हैं। इस मौसम...

Expressing करने के पहले और बाद में भूलकर भी न करे ये गलती

Expressing: वजन घटाने या अच्छी सेहत के लिए सिर्फ एक्सरसाइज कर लेना ही काफी नहीं। यह जरूरी है कि इसके साथ अपनी डायट का भी ध्यान रखा जाए। वर्कआउट से पहले कुछ ऐसा खाना चाहिए जो आपको एनर्जी दे। बॉडी...

ऐसे करें स्ट्रेच exercises साइज, कंधों की जकड़न से मिलेगी राहत

Health Tips: इन लोगों को ध्यान से खाना चाहिए हींग

Constipation को इग्नोर करने पर हो सकती है ये बड़ी समस्याएं

Self care: अपनाएं ये टिप्स स्ट्रेस रहेगा कोसों दूर

Bathua का अधिक सेवन इन लोगों लिए है नुकसान

इन Ayurvedic तरीकों से करें आंखों की देखभाल

Diabetes patients इस तरह करें व्रत, नहीं होगी कोई समस्या

Match हारने के बाद गुस्साए coach ने खिलाड़ियों को लातों से मारा

जानें रोजाना रस्सी कूदने से सेहत को मिलने वाले benefits

मोटापा कंट्रोल करने के लिए वरदान है Chichinda

रोजाना करें ये योगासन, बढ़ेगा Confidence और सेहत को मिलेगा अनेक फायदा