चैन की नींद सोने के लिए ज्योतिष के ये उपाय हैं बहुत चमत्कारी, करते ही दूर होती है नींद की समस्या

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। Sleeping Tips: किसी भी व्यक्ति के लिए भरपूर नींद लेना बहुत जरूरी है. कहते हैं कि पर्याप्त नींद लेने से शरीर ऊर्जावान रहता है. साथ ही, मन और मस्तिष्क भी फ्रेश रहते हैं. लेकिन भागदौड़ भरी जिंदगी और तनाव के कारण ज्यादातर लोगों को नींद की समस्या का सामना करना पड़ता है. ऐसें में नींद के लिए कुछ लोगों को दवाई का सहारा लेना पड़ता है. शास्त्रों में अच्छी नींद के लिए कुछ मंत्रों के बारे में बताया गया है. सोने से पहले अगर इन मंत्रों का जाप किया जाए, तो इससे सुखद नींद का आनंद प्राप्त होता है. साथ ही, तनाव से भी राहत मिलती है.

अच्छी नींद के लिए करें ये उपाय

अगर किसी व्यक्ति को नींद न आने की समस्या है तो वे सोने से पहले अपने हाथ-पैर धोकर नियमित रूप से इस मंत्र का जाप करें. "अगस्तिर्माघवशचैव मुचुकुन्दे महाबल:, कपिलो मुनिरास्तीक: पंचैते सुखशाायिन:". ज्योतिषियों का कहना है कि नियमित रूप से इस मंत्र का जाप करने से अच्छी नींद आने लगती है.

नहीं आएंगे बुरे सपने

अक्सर देखा जाता है कि रात को सोते समय लोग बुरे सपने के कारण आंख खुल जाती है. इससे नींद में खलल पैदा होता है. ऐसे में रात को सोने से पहले हाथ-पैर धोकर इस मंत्र का 108 बार जाप करें. मंत्र है- "वाराणस्यां दक्षिणे तु कुक्कुटो नाम वै द्विज:, तस्य स्मरणमात्रेण दु:स्वपन: सुखदो भवेत्".

अगर बीमारी के कारण नहीं आती नींद

कई बार किसी बीमारी या स्वास्थ्य सही न होने के कारण व्यक्ति को नींद नहीं आती. ऐसे लोग रातभर नींद न आने के कारण करवट बदलते रहते हैं. ऐसे में इस समस्या को दूर करने के लिए इस श्लोक का पाठ करना लाभकारी होता है. मंत्र है- 'अच्युताय नम:, अनंताय नम:, गोविंदाय नम:'. इसके अलावा "अच्युतानन्त गोविन्द नामोच्चारणभेषजात्, नश्यन्ति सकला: रोगा: सत्यं सत्यं वदाम्यहम्". इस मंत्र का जाप करने से भी अच्छी नींद आती है.