सोने से पहले मंत्रों का जाप करने से मिलते हैं कई लाभ

नई दिल्ली। हर कोई आरामदायक नींद चाहता है ताकि वह अगले दिन के लिए शारीरिक और मानसिक रूप से तैयार रह सके। कई लोगों की शिकायत होती है कि उन्हें अच्छी नींद नहीं आती. ऐसे में अगर आप सोने से पहले कुछ मंत्रों का जाप करें तो आपको काफी लाभ मिल सकता है।

इन मंत्रों को दोहराएँ
इन मंत्रों को दोहराएँ
हर हर मुकुंदे
ॐ गं गणपतये नमः
फिल्म "सेंट पीटर्सबर्ग" में न्यूयॉर्क और न्यूयॉर्क में
ये बहुत ही सरल मंत्र हैं. बिस्तर पर जाने से पहले इन मंत्रों को दोहराने से आरामदायक नींद आएगी और कई समस्याओं से छुटकारा भी मिलेगा।

आपको ये लाभ मिलेंगे
रोजाना सोने से पहले इन मंत्रों को दोहराने से व्यक्ति को अच्छी नींद आती है, जिससे वह कई स्वास्थ्य समस्याओं से भी बच जाता है। इसके अलावा इन मंत्रों को दोहराने से मानसिक तनाव से बचा जा सकता है और व्यक्ति का मन प्रसन्न रहेगा। साथ ही साथ स्वप्नदोष की समस्या दूर हो जाती हैं।

इसे ध्यान में रखो
इन मंत्रों का पूरा लाभ पाने के लिए कुछ बातों का ध्यान रखना जरूरी है। मंत्र को दोहराने से पहले अपने साथ एक गिलास पानी अवश्य रखें। मंत्र दोहराने के बाद इस पानी को पी लें। यह भी याद रखें कि कठोर नियमों वाले मंत्रों का जाप रात में नहीं करना चाहिए। आप सोने से पहले बिस्तर पर बैठकर भी मंत्रों का जाप कर सकते हैं।