मोटिवेशलन गुरु गोपाल दासजी के ये टिप्स से छुटकारा,कड़वी और बुरी यादें करती रहती हैं परेशान

Guru Gaur Gopal Dasji : हर व्यक्ति के जीवन में अच्छी और बुरी दोनों तरह की चीजें होती हैं. लोग भले ही अच्छी चीजों को भूल जाए लेकिल बुरी यादें painful memories जल्दी पीछा नहीं छोड़ती हैं. वे रह रह कर लोगों को परेशान करती रहती हैं. ऐसे में जीवन की परेशान करने वाली बुरी और कड़वी यादों से डील करने में मोटिवेशलन गुरु गौर गोपाल दास Motivational speaker Gaur Gopal Das के ये टिप्स काम आ सकते हैं.

सबके अतीत में अच्छी बुरी चीजें

गुरु गौर गोपाल दास Guru Gaur Gopal Das के अनुसार, हर इंसान के अतीत में अच्छी और बुरी चीजें होती हैं. कुछ लोग बुरी यादों को भूल कर जीवन में आगे बढ़ जाते हैं, लेकिन कुछ लोगों को अतीत की यादें परेशान करती रहती हैं.

अच्छी चीजों को करें याद

गुरु गौर गोपाल दास कहते हैं इंसान टॉफी को मजे लेकर खाता है लेकिन दवा को पानी की मदद से निगल लेता है. इसके उलट जीवन की अच्छी चीजों को हम जल्दी भुला देते हैं

पॉजिटिव बातों पर ध्यान

जीवन में पॉजिटिव और निगेटिव दोनों तरह की घटनाएं होती हैं. अपने मन को निगेटिव चीजों से निकाल कर पॉजिटिव घटनाओं पर लगाएं. इससे बुरी यादों से छुटकारा प्राप्त करने में मदद मिलेगी.

मेडिटेशन से मिलेगी मदद

पुरानी बातों को मन से निकालने में मेडिटेशन, योग और व्यायाम मदद कर सकते हैं. इससे मन शांत होता है और आपको बुरा वक्त याद नहीं आता.