सावन के महीने में भूलकर भी न करें इन 5 चीजों का सेवन

धार्मिक दृष्टि से सावन का महीना काफी महत्वपूर्ण माना गया है. यह पवित्र महीना पूरी तरह से भगवान शिव को समर्पित माना गया है. मान्यता है कि इस महीने मे जो भक्त भोलेनाथ का आशीर्वाद प्राप्त कर लेता है, उसकी हर मनोकामना पूर्ण होती है. भगवान शिव को मानने वाले सावन के महीने में पूजा पाठ के साथ साथ अपने खान पान का विशेष ख्याल रखते हैं. कई लोग इस महीने में 1 टाइम खाना खाते हैं या हल्का खाना खाते हैं. सावन में कुछ खान-पान (Foods To Avoid In Sawan) एकदम निषेध होता है और आयुर्वेद के मुताबिक भी ये खाना काफी हानिकारक माना जाता है. तो चलिए जानते हैं.

सावन में किन चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए –

1- बैंगन (Brinjal)

सावन के महीने में बैंगन का सेवन करना वर्जित माना गया है. दरअसल, इस सीजन के बैंगन में बहुत ज्यादा कीड़े हो जाते हैं. इसके साथ ही फूलगोभी में भी कीड़े हो जाते हैं, तो ऐसे में सावन में बैंगन खाने की मनाही होती है.

2- दही (Curd)

सावन में दही का सेवन (Foods To Avoid In Sawan) करने की भी मनाही होती है, लेकिन दही अगर ताजा हो तो इसका सेवन किया जा सकता है, मगर खट्टा और पुराना दही खाना सेहत के लिये हानिकारक हो सकता है.

3- डेयरी प्रोडक्ट (Dairy Product)

सावन के महीने में डेयरी प्रोडक्ट का सेवन करने से भी परहेज करना चाहिए, इस मौसम में ज्यादा दूध, अंडा या पनीर खाने से भी बचना चाहिये. दरअसल सावन में हल्का और थोड़ा गर्म तासीर की चीजों का सेवन करने की सलाह दी जाती है.

4- मांसाहारी भोजन (Non Veg)

धार्मिक मान्यता के मुताबिक, सावन में नॉनवेज का सेवन नहीं करना चाहिए. इस महीने में मांस का सेवन करने से वह सही से डाइजेस्ट होने में काफी ज्यादा टाइम ले लेता है और ये बॉडी की डीटॉक्सिनेशन प्रोसेस को रोक देता है. इसलिए सावन में मांस से दूरी बनाकर रखनी चाहिए.

5- पत्तेदार सब्जियां (Green Vegetables)

बारिश के मौसम में पत्तेदार सब्जियों का सेवन करने से बचना चाहिए, क्योंकि इस मौसम में इन चीजों का सेवन खतरनाक हो सकता है. बारिश के मौसम पत्तेदार सब्जियों में कीड़े हो सकते हैं, इसलिये मूली, पालक, बथुआ आदि पत्तेदार सब्जियों से उचित दूरी बना लेनी चाहिए.