दिल्ली। 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस से पहले केंद्रीय मंत्री मीनाक्षी लेखी ने योग सत्र में हिस्सा लिया। बता दें कि नाव को दूर करने और बॉडी को हेल्दी रखने के लिए योग बेहद जरूरी है। बढ़ती मसरूफियत के बीच हमारी जिंदगी में तनाव बढ़ता जा रहा है जो हमारे ब्रेन और बॉडी दोनों पर नकारात्मक असर डाल रहा है। शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को दुरुस्त रखने के लिए हर साल 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है। योग शरीर को लचीला बनाता है, साथ ही मांसपेशियों में ताकत और बॉडी टोन करने में भी मदद करता है। अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस को विश्व योग दिवस भी कहा जाता है।
ये दिन पहली बार 21 जून 2015 को मनाया गया था। इस दिन को मनाने की पहल भारत के प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने की थी। संयुक्त राष्ट्र ने दिसंबर, 2014 में एक प्रस्ताव पारित करके 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के रूप में घोषित किया। इस दिन के महत्व को बढ़ाने के लिए हर साल योग दिवस मनाया जाता है। इस दिन दुनियाभर के कार्यक्रमों को आयोजित कर योग का जीवन में क्या महत्व है इसे समझाया जाता है। योग दिवस के मौके पर आम लोगों से लेकर सेलेब्स तक योग करके इस दिन के महत्व को समझाते हैं।
इस साल 9वां अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया जा रहा है जिसकी थीम ‘मानवता’ (Humanity) है। इस थीम को आयुष मंत्रालय द्वारा चुना गया है। गुजरे सालों में योग दिवस की थीम थीं ‘हृदय के लिए योग’,’शांति के लिए योग’,घर पर योग और परिवार के साथ योग।
