जल्द ही शुरू होने वाला है रमज़ान का पाक महीना!, जाने सहरी और इफ्तार का समय!
इस्लाम धर्म का सबसे पाक महीना रमजान 2 अप्रैल से शुरू हो रहा है. इस पूरे महीने मुसलमान रोजा रखते हैं और सूर्योदय, सूर्यास्त के बाद ही अन्न-पानी ग्रहण करते हैं. सुबह सूर्योदय से पहले सहरी की जाती है और शाम की अजान के बाद इफ्तार किया जाता है. लगभग तीस दिनों तक रोजा रखने से कई बार लोगों को कमजोरी हो जाती है. लेकिन अगर सहरी और इफ्तार के दौरान खाने-पीने के सही सामानों का चयन किया जाए तो दिनभर के रोजा से होनेवाली कमजोरी को रोका जा सकता है.
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