रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाकर करें सर्दी की बीमारियों से जंग

गोरखपुर न्यूज़: सर्दी के इस सीजन में दिल का दौरा और ब्रेन स्ट्रोक के मामले बढ़ गए हैं. युवा भी इन दोनों बीमारियों के शिकार हो रहे हैं. प्राकृतिक चिकित्सा के जरिए इन दोनों बीमारियों से बचाव हो सकता है. कड़ाके की ठंड में होने वाली बीमारियों से बचाव के लिए आरोग्य मंदिर में स्वास्थ्य जागरूकता शिविर आयोजित किया गया. प्राकृतिक चिकित्सकों ने गरम कपड़े पहनने, प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने की सलाह दी. कहा कि इससे ठंड से होने वाली बीमारियां दूर भागेंगी.

आरोग्य मंदिर के निदेशक डॉ. विमल कुमार मोदी ने कहा कि सर्दी के मौसम में ताप कम होने से सर्दी, खांसी, जुकाम, बुखार, फ्लू, ब्रोंकाइटिस, ड्राइनेस, स्किन एरिटेशन, सिरदर्द, बदन दर्द और पेट दर्द आदि रोग बढ़ जाते हैं. इनसे बचने के लिए गरम पानी पीएं. सुबह उठकर गरम पानी में नींबू का रस डाल कर पीएं. विटामिन सी सर्दी या अन्य मौसमी समस्याओं से बचाता है. सर्दी लगने पर सूप, अदरक, लहसुन का सेवन करें. सह निदेशक और वरिष्ठ चिकित्सक डॉ. राहुल मोदी ने कहा कि भोजन में फल, सलाद और हरी सब्जियां शामिल करें.