स्टडी में बड़ा खुलासा: पांच साल तक के 90.7 फीसदी बच्चे हैं मोबाइल गैजेट्स के आदी

लखनऊ : अगर आप भी अपने छोटे बच्चे को मोबाइल फोन देकर भीख मांग रहे हैं तो सावधान हो जाएं. कम उम्र में उन्हें ज्यादा स्क्रीन टाइम देकर आप उन्हें आंखों की बीमारियां, मोटापा, डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर, चिड़चिड़ापन भी दे रहे हैं। अभिभावकों में जानकारी के अभाव में बच्चों में मोबाइल की लत बढ़ती जा रही है। डॉ। राम मनोहर लोहिया आयुर्वेद संस्थान (लखनऊ) के शोधकर्ताओं ने बच्चों पर किए गए एक अध्ययन में पाया कि पांच साल तक के 90.7 प्रतिशत बच्चे मोबाइल गैजेट्स के आदी हैं।

लोहिया संस्थान के बाल रोग विशेषज्ञ डॉ. नेहा ठाकुर, कम्युनिटी मेडिसिन की डॉ. अरविंद कुमार, डाॅ. एसडी कांडपाल और शोध सहायक देवेश ने लखनऊ और आसपास के जिलों में दो साल तक पांच साल तक के 660 बच्चों और उनके माता-पिता पर सर्वे किया. डॉ। अरविंद कुमार ने बताया कि इस सर्वे में 98.7 फीसदी बच्चों में स्क्रीन टाइम (मोबाइल पर बिताया गया समय) एक घंटे से ज्यादा पाया गया. मोबाइल फोन और टीवी पर बच्चों का स्क्रीन टाइम एक दिन में औसतन पांच घंटे रिकॉर्ड किया गया। इस बीच, उनके माता-पिता का तनाव का समय औसतन 6.4 घंटे था। लगभग 60 प्रतिशत बच्चे सोने से पहले मोबाइल फोन या टैबलेट का उपयोग करने के आदी हैं।

माता-पिता को भी है बुरी लत

66 फीसदी परिवारों को स्क्रीन टाइम सीमित करने की जानकारी नहीं थी। लगभग 50 प्रतिशत परिवारों ने माना कि वे अपने खाली समय में घंटों टीवी और मोबाइल फोन पर बिताते हैं। तीन-चौथाई परिवारों ने माना कि उन्होंने दो साल की उम्र से पहले ही अपने बच्चों का स्क्रीन टाइम शुरू कर दिया था। इसके अलावा 65 फीसदी परिवार बच्चों को खाना खाते समय स्क्रीन टाइम देते हैं।

दो साल से पहले स्क्रीन न दिखाएं

विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ), अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स के साथ-साथ इंडियन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स ने बच्चों के स्क्रीन टाइम पर दिशा-निर्देश जारी किए हैं। इसके अनुसार बच्चों को दो साल की उम्र से पहले स्क्रीन यानी मोबाइल और अन्य गैजेट्स के संपर्क में नहीं आने देना चाहिए। पांच साल तक के बच्चों में स्क्रीन टाइम एक घंटे से कम होना चाहिए। डॉ। नेहा ठाकुर का कहना है कि इससे ज्यादा स्क्रीन टाइम होने पर बच्चों में शारीरिक और मानसिक विकास में देरी, मोटापा, डायबिटीज, लो ब्लड प्रेशर, मूड में बदलाव आदि समस्याएं होती हैं।

मोबाइल की आदत छुड़ाने के लिए करें ये काम

– छुट्टियों में बच्चों के साथ पार्क में या बाहर कहीं घूमने जाएं

-रविवार पूरे परिवार के लिए होना चाहिए

बच्चों को बाहर खेलने के लिए प्रेरित करें

सोने से पहले बच्चों को टीवी, टैबलेट या मोबाइल न दिखाएं। नींद की गुणवत्ता बढ़ेगी।