विश्व रीढ़ दिवस: अपोलो अस्पताल द्वारा विप्रीत नौकासन चुनौती

16 अक्टूबर को विश्व रीढ़ दिवस 2022 के अवसर पर, अपोलो अस्पताल, जुबली हिल्स, रीढ़ की सेहत के महत्व और शरीर को स्वस्थ और फिट रखने में इसकी भूमिका के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए एक महीने तक चलने वाली 'अपोलो स्पाइन चैलेंज' पहल शुरू करेगा।

#ApolloSpineChallenge के हिस्से के रूप में, 16 अक्टूबर से 16 नवंबर के बीच, प्रतिभागियों को विप्रीत नौकासन (रिवर्स बोट पोज़) करने की आवश्यकता होती है, जिसे मजबूत पीठ के लिए एक उत्कृष्ट आसन माना जाता है और पीठ की मांसपेशियों को टोनिंग और मजबूत करने में मदद करता है, और अंदर रहता है। लगभग 30 सेकंड के लिए मुद्रा।

अपोलो हॉस्पिटल्स मशहूर हस्तियों, प्रभावशाली लोगों, कॉर्पोरेट एचआर, आंतरिक कर्मचारियों और डॉक्टरों को विप्रीत नौकासन करने के लिए प्रोत्साहित करेगा।

व्यक्तियों के सामने चुनौती विप्रीत नौकासन करना और उनकी रीढ़ की फिटनेस की जांच करना है। आसन करने में कोई भी बेचैनी एक कमजोर रीढ़ को इंगित करती है और उन्हें मजबूत करने की दिशा में काम करके रीढ़ की सेहत को गंभीरता से लेने के लिए प्रोत्साहित करती है।

अपोलो स्पाइन चैलेंज दर्शकों को एक ऐसे व्यक्ति को टैग करने के लिए भी प्रोत्साहित करेगा जो उनके लिए ताकत का स्तंभ रहा है और बदले में उन्हें आसन लेने के लिए चुनौती देता है। एक प्रेस विज्ञप्ति में कहा गया है कि यह इशारा कृतज्ञता की अभिव्यक्ति के रूप में काम करेगा, व्यक्ति को अपनी रीढ़ की फिटनेस का आकलन करने और उपचारात्मक आसन अपनाने में सक्षम बनाता है।