मासिक धर्म स्वास्थ्य, हार्मोनल विकारों पर पारिवारिक इतिहास के प्रभाव को समझना

हैदराबाद HYDERABAD: आपका पारिवारिक इतिहास आपके मासिक धर्म संबंधी स्वास्थ्य और हार्मोनल विकारों के विकास की संभावना में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है। यदि आपके परिवार में पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) या एंडोमेट्रियोसिस जैसी स्थितियाँ प्रचलित हैं, तो आपको इसी तरह की समस्याओं का अनुभव होने की अधिक संभावना हो सकती है। मासिक धर्म संबंधी समस्याएँ, विशेष रूप से अनियमित पीरियड्स, अक्सर परिवारों में चलती हैं, अगर ये आपके रिश्तेदारों में आम हैं तो इन स्थितियों की संभावना बढ़ जाती है।

सनथ नगर में रेनोवा हॉस्पिटल्स में कंसल्टेंट ऑब्सटेट्रिशियन और गायनोकोलॉजिस्ट, लैप्रोस्कोपी और हिस्टेरोस्कोपी सर्जन, डॉ एम नेहारिका रेड्डी कहती हैं, "मासिक धर्म संबंधी विकारों या दर्दनाक मासिक धर्म का पारिवारिक इतिहास वंशानुगत हो सकता है। उदाहरण के लिए, अगर आपकी माँ या बहन को ये समस्याएँ रही हैं, तो आपको भी जोखिम हो सकता है।" वह बताती हैं कि अगर किसी माँ या बहन को पीसीओएस या एंडोमेट्रियोसिस का निदान किया गया है, तो व्यक्ति को ये स्थितियाँ विकसित होने और अनियमित पीरियड्स का अनुभव होने की अधिक संभावना है। इसके अतिरिक्त, डिसमेनोरिया का पारिवारिक इतिहास इस स्थिति के विकसित होने की अधिक संभावना से जुड़ा हुआ है।

स्वास्थ्य विशेषज्ञ हार्मोनल असंतुलन में आनुवंशिकी की भूमिका पर भी जोर देते हैं। बंजारा हिल्स में केयर हॉस्पिटल्स की वरिष्ठ स्त्री रोग विशेषज्ञ डॉ. एम. रजनी ने कहा, "हार्मोन का उत्पादन और विनियमन कई जीनों पर निर्भर करता है। इन जीनों में परिवर्तन असंतुलन का कारण बन सकते हैं।" डॉ. रजनी अपने स्वास्थ्य जोखिमों को समझने के लिए अपने परिवार के इतिहास को जानने के महत्व पर प्रकाश डालती हैं। पारिवारिक स्वास्थ्य स्थितियों के बारे में जागरूक होने से आप अपने स्वास्थ्य की निगरानी और प्रबंधन अधिक प्रभावी ढंग से कर सकते हैं। नियमित जांच, संतुलित आहार और स्वस्थ जीवनशैली कुछ जोखिमों को कम करने में मदद कर सकती है। जिन लोगों के परिवार में हार्मोनल विकारों का इतिहास है, उनके लिए सक्रिय स्क्रीनिंग टेस्ट और जीवनशैली में बदलाव शुरुआती पहचान और प्रबंधन में सहायता कर सकते हैं। पारिवारिक इतिहास मासिक धर्म स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाली जीवनशैली विकल्पों को भी प्रभावित कर सकता है।

उदाहरण के लिए, यदि आपके परिवार में मोटापा या उच्च तनाव का स्तर आम है, तो ये कारक हार्मोनल असंतुलन और मासिक धर्म संबंधी समस्याओं के जोखिम को बढ़ा सकते हैं। पौष्टिक भोजन खाने, नियमित रूप से व्यायाम करने और तनाव को प्रबंधित करने जैसे स्वस्थ जीवनशैली विकल्पों को अपनाने से मासिक धर्म और हार्मोनल स्वास्थ्य बेहतर हो सकता है। मधुमेह, उच्च रक्तचाप और ऑटोइम्यून रोग जैसी अन्य स्थितियाँ भी मासिक धर्म स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती हैं। मधुमेह इंसुलिन प्रतिरोध का कारण बन सकता है, जो डिम्बग्रंथि के कार्य को प्रभावित करता है और अनियमित मासिक धर्म की ओर ले जाता है। उच्च रक्तचाप और ऑटोइम्यून रोग हार्मोनल संतुलन को बाधित कर सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप मासिक धर्म संबंधी अनियमितताएं हो सकती हैं। अपने परिवार के स्वास्थ्य इतिहास को समझने से आपको अपने स्वास्थ्य के बारे में मूल्यवान जानकारी मिलती है, जिससे आप अच्छे मासिक धर्म और हार्मोनल स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए सक्रिय कदम उठा सकते हैं। अपने परिवार की चिकित्सा पृष्ठभूमि के बारे में जागरूक होने से, आप बेहतर तरीके से तैयारी कर सकते हैं और अपने समग्र स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए उपाय कर सकते हैं।