टीएसआरटीसी ने मनाया वर्ल्ड स्लीप डे

हैदराबाद: विश्व नींद दिवस के अवसर पर, तेलंगाना राज्य सड़क परिवहन निगम (TSRTC) के एमडी, वीसी सज्जनर ने शुक्रवार को बस भवन में 'स्लीप इज एसेंशियल फॉर हेल्थ' थीम का अनावरण किया, साथ ही जाने-माने पल्मोनोलॉजिस्ट और स्लीप डिसऑर्डर विशेषज्ञ डॉ व्याकरणम नागेश्वर भी शामिल हुए। विश्व नींद दिवस का उद्देश्य स्वस्थ नींद की आदतों को बढ़ावा देना और लोगों को अपने नींद स्वास्थ्य को प्राथमिकता देने के लिए प्रोत्साहित करना है। शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए पर्याप्त और गुणवत्तापूर्ण नींद लेना आवश्यक है।

विश्व नींद दिवस का विषय प्रत्येक वर्ष बदलता रहता है, लेकिन लक्ष्य लोगों को अच्छी नींद के महत्व और स्वास्थ्य और जीवन की समग्र गुणवत्ता पर नींद संबंधी विकारों के प्रभाव के बारे में शिक्षित करना है। इस मौके पर सज्जनार ने कहा कि स्वस्थ रहने के लिए हर किसी को पूरी रात की नींद की जरूरत होती है और कहा कि पर्याप्त नींद की कमी से थकान, काम पर फोकस और एकाग्रता की कमी हो जाती है। उन्होंने कहा कि कई अध्ययनों से पता चला है कि कोविड-19 महामारी के प्रकोप के बाद नींद की समस्या से पीड़ित लोगों की संख्या बढ़ रही है। इसके अलावा, उन्होंने बताया कि नींद की कमी के कारण शारीरिक और मानसिक दोनों तरह की कई स्वास्थ्य समस्याएं होती हैं। उन्होंने ड्राइवरों को पर्याप्त नींद लेने पर ध्यान केंद्रित करने की सलाह दी और अधिकारियों को उन्हें नींद और स्वास्थ्य के मुद्दों के महत्व के बारे में शिक्षित करने का निर्देश दिया।

सुप्रसिद्ध नींद विकार विशेषज्ञ डॉ. व्याकरणम नागेश्वर ने टीएसआरटीसी के अधिकारियों को अनिद्रा के कारण होने वाली स्वास्थ्य समस्याओं के बारे में बताया। उन्होंने कहा कि अनिद्रा उच्च रक्तचाप, हृदय संबंधी बीमारियों, अवसाद और अन्य बीमारियों का कारण बनता है और सभी को अपनी जीवन शैली बदलने और समय पर सोने की सलाह दी। टीएसआरटीसी के मुख्य परिचालन अधिकारी डॉ वी रविंदर, संयुक्त निदेशक डॉ संग्राम सिंह जी पाटिल, कार्यकारी निदेशक और अन्य उपस्थित थे।