स्थायी फिटनेस विधियों के माध्यम से जीवन में परिवर्तन

हैदराबाद: एक फिट और सक्रिय जीवनशैली जीने की चाहत में, हम अक्सर अलग-अलग वर्कआउट और फ़ैड डाइट आज़माते हैं जो बदले में नुकसान पहुंचा सकते हैं। फिट रहने के लिए हम क्या कदम उठाते हैं और न केवल सही परिणाम सुनिश्चित करने के लिए बल्कि संभावित नकारात्मक प्रभावों से बचने के लिए सही संतुलन बनाने के लिए हम क्या करते हैं, इसकी सही समझ होना जरूरी है।

यह इस पृष्ठभूमि में है कि सेलिब्रिटी फिटनेस ट्रेनर और ऑनलाइन फिटनेस प्लेटफॉर्म 'ट्रूफिट' के सह-संस्थापक, विश्व भारत, वजन घटाने के सर्वोत्तम तरीके के रूप में एक स्थायी जीवन शैली की वकालत करते हैं।

आदिवासी शेष, वेन्नेला किशोर और अन्य जैसी मशहूर हस्तियों के लिए एक निजी फिटनेस ट्रेनर, एक मोटे आईटी कर्मचारी होने से लेकर जुनून के रूप में फिटनेस खोजने तक, उनकी खुद की यात्रा काफी दिलचस्प रही है।

मूल रूप से विशाखापत्तनम का रहने वाला 32 वर्षीय व्यक्ति पांच साल पहले हैदराबाद चला गया था। हालाँकि उन्होंने फिटनेस को कभी करियर नहीं माना, लेकिन इंजीनियरिंग के दिनों में ही उनमें इसके प्रति आकर्षण विकसित हुआ।

“शुरुआत में यह मांसपेशियों को लचीला बनाने और मेलजोल बढ़ाने के बारे में था लेकिन अंततः मुझे वर्कआउट करना और लोगों से मिलना पसंद होने लगा। हालाँकि, मेरे मास्टर के दौरान, मैंने शारीरिक गतिविधि में गिरावट देखी, और तनाव-भरकम खाने से स्वास्थ्य पर इसका असर पड़ा, ”उन्होंने कहा। बेंगलुरु में काम में शामिल होने के बाद, विश्वा ने अपने स्वास्थ्य को पुनः प्राप्त करने का संकल्प लिया। जिम में वेटलिफ्टिंग के दौरान पीठ के निचले हिस्से में लगी चोट उनके लिए एक यादगार पल है।

ठीक होने के बाद, उन्होंने फिटनेस और पोषण पर व्यापक शोध किया और विभिन्न आहारों के साथ प्रयोग किया, और 22 महीनों की अवधि में अपने वजन के लक्ष्य को हासिल किया। इस प्रक्रिया के माध्यम से, उन्होंने स्थायी पोषण और भाग नियंत्रण के महत्व की खोज की, और सीखा कि वजन घटाने और बेहतर स्वास्थ्य के लिए विदेशी खाद्य पदार्थ आवश्यक नहीं थे।

उनके शारीरिक परिवर्तन ने सोशल मीडिया पर ध्यान आकर्षित किया और कई लोग उनसे मार्गदर्शन मांग रहे थे। प्रमाणपत्र हासिल करने के बाद, वह अंशकालिक फिटनेस कोच बन गए। और फिर, उन्होंने पूर्णकालिक ऑनलाइन कोच के रूप में काम जारी रखने के लिए अपनी आईटी नौकरी छोड़ दी।

अपने जुनून के आधार पर, विश्वा ने टिकाऊ फिटनेस समाधान प्रदान करने के लक्ष्य के साथ 2020 में एक ऑनलाइन फिटनेस कोचिंग प्लेटफॉर्म ट्रूफिट की सह-स्थापना की। वह वर्तमान में 'गुडाचारी 2' के लिए आदिवासी शेष और कुछ अन्य अभिनेताओं को प्रशिक्षण दे रहे हैं जिनके नाम उन्होंने उजागर नहीं किए हैं।