युवाओं में बढ़ रहा है दिल का दौरा पड़ने का खतरा : हृदय रोग विशेषज्ञों ने दी चेतावनी

Telangana तेलंगाना : राजधानी हैदराबाद में बैडमिंटन खेलते समय दिल का दौरा पड़ने से 26 वर्षीय एक व्यक्ति की अचानक मृत्यु ने युवाओं में हृदय रोगों के बढ़ते मामलों की ओर ध्यान आकर्षित किया है।

इस अवसर पर, हृदय रोग विशेषज्ञों ने स्वस्थ जीवनशैली के महत्व पर ज़ोर दिया और उच्च तनाव वाले क्षेत्रों में कार्यरत युवाओं को स्वस्थ जीवनशैली अपनाने और नियमित शारीरिक जाँच कराने की सलाह दी।

हृदय रोगों के कारण: हैदराबाद के कामिनेनी अस्पताल के वरिष्ठ हृदय रोग विशेषज्ञ सागर पुयार ने चिंता व्यक्त की कि हृदय रोग, जो पहले 60 वर्ष की आयु के लोगों में देखे जाते थे, अब 30 वर्ष की आयु के लोगों को भी प्रभावित करने लगे हैं।

उन्होंने आगे कहा, "60 वर्ष की आयु से 30-40 वर्ष की आयु के लोगों में रक्त वाहिकाओं का धीरे-धीरे सिकुड़ना देखा गया है। इसका मुख्य कारण गतिहीन जीवनशैली, खान-पान की आदतें और तनाव है। आजकल के स्कूली छात्र भी अत्यधिक प्रतिस्पर्धी माहौल और प्रदर्शन के दबाव के कारण तनाव का अनुभव कर रहे हैं।"

स्वस्थ आदतों की ज़रूरत: स्वस्थ आदतों के बारे में बात करते हुए, सागर पुयार ने कहा, 'विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, हृदय रोगों से बचाव के उपाय बचपन से ही शुरू कर देने चाहिए। स्कूली बच्चों को यह पता होना चाहिए कि उन्हें अस्वास्थ्यकर भोजन नहीं खाना चाहिए।'

आजकल बहुत से बच्चे बहुत ज़्यादा फ़ास्ट फ़ूड खाते हैं। इससे आगे चलकर समस्याएँ हो सकती हैं। साथ ही, वे मोबाइल फ़ोन और कंप्यूटर जैसे उपकरणों पर ज़्यादा समय बिताते हैं। इनकी बजाय, बच्चों को व्यायाम करना चाहिए।

माता-पिता और शिक्षकों को बच्चों को समस्याओं का सामना करने और जीवन की परिस्थितियों से निपटने का प्रशिक्षण देना चाहिए।

उन्होंने कहा कि रात में या शिफ्ट में काम करने वाले युवा अपनी दैनिक गतिविधियों में व्यायाम और धूप में समय बिताकर अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ा सकते हैं।

सिर्फ़ बुढ़ापे की समस्या नहीं: अपोलो हॉस्पिटल्स की हृदय रोग विशेषज्ञ राधा प्रिया ने कहा, "हाल के दिनों में, 20 के दशक के अंत और 30 के दशक की शुरुआत में, दिल का दौरा पड़ने का कम जोखिम होने के बावजूद, लोगों की रक्त वाहिकाओं में गंभीर रुकावटें पाई गई हैं। हृदय संबंधी समस्याएं अब सिर्फ़ बुज़ुर्गों तक ही सीमित नहीं रह गई हैं।"

परिवर्तनीय और अपरिवर्तनीय कारक: हृदय संबंधी समस्याओं के लिए कुछ गैर-परिवर्तनीय कारक होते हैं, जैसे कि रोगी की आयु और हृदय रोग का पारिवारिक इतिहास, लेकिन कई परिवर्तनीय कारक भी होते हैं।

परिवर्तनीय कारकों में मधुमेह, उच्च रक्तचाप, धूम्रपान, शराब का सेवन, गतिहीन जीवनशैली, फ़ास्ट और तैलीय खाद्य पदार्थों का अत्यधिक सेवन और तनाव शामिल हैं।

तनाव-फिटनेस: ये सभी कारक आपस में जुड़े हुए हैं। विशेष रूप से, गतिहीन जीवनशैली, तनाव और धूम्रपान, जो आईटी क्षेत्र में काम करने वालों की आम आदतें हैं, बेहद खतरनाक कारक हैं। जब हम लगातार तनाव में रहते हैं, तो इससे सूजन पैदा होती है जिससे रक्त वाहिकाओं में परिवर्तन होता है।

उन्होंने ज़ोर देकर कहा, "फिट रहना और स्वस्थ रहना एक ही बात नहीं है। इसलिए, अगर कोई व्यक्ति दुबला-पतला भी है, तो भी अपनी स्वास्थ्य स्थिति जानने के लिए समय-समय पर बुनियादी चिकित्सा जाँच करवाना ज़रूरी है।"