Telangana: इंटर बोर्ड ने सरकारी कॉलेज के छात्रों के लिए तनाव मुक्ति कार्यक्रम की योजना

Hyderabad हैदराबाद: तेलंगाना बोर्ड ऑफ इंटरमीडिएट एजुकेशन (TGBIE) जुलाई से नवंबर तक सभी सरकारी जूनियर कॉलेजों में हेल्प (हार्टफुलनेस एक्सपीरियंस लाइफ़ पोटेंशियल) सत्र आयोजित करेगा, ताकि इंटरमीडिएट के छात्रों को तनाव जैसी भावनाओं पर काबू पाने और एक मजबूत मानसिकता बनाने में मदद मिल सके। यह कार्यक्रम हार्टफुलनेस एजुकेशन ट्रस्ट के सहयोग से आयोजित किया जा रहा है।स्वयंसेवक शैक्षणिक वर्ष की शुरुआत से ही तनाव और चिंता को प्रबंधित करने पर प्रशिक्षण सत्र आयोजित करेंगे। सत्रों में डर, संदेह, समय प्रबंधन, कायाकल्प, ध्यान, निर्णय लेने के कौशल और आंतरिक आत्म को जोड़ने के साथ-साथ आत्मविश्वास और साहस का निर्माण कैसे करें, इस पर चर्चा की जाएगी। यह कार्यक्रम IPE 2025 परीक्षाओं से पहले दिसंबर 2024 में शुरू किया गया था।

TGBIE के मानसिक स्वास्थ्य कल्याण कार्यक्रम समन्वयक ने कहा: "यह कार्यक्रम छात्रों को पढ़ाई पर बेहतर ध्यान केंद्रित करने और तनाव का प्रबंधन करने में मदद करता है। यह जुलाई से नवंबर तक कक्षाओं को प्रभावित किए बिना आयोजित किया जाएगा।" बोर्ड ने छात्रों को परीक्षा से पहले तनाव, नींद न आना, असफलता के डर और चिंता से निपटने में मदद करने के लिए दिसंबर और जनवरी में अनुवर्ती सत्रों की भी योजना बनाई है।

पिछले साल यह दिसंबर में देर से शुरू हुआ था। इस बार इसे शैक्षणिक वर्ष की शुरुआत से ही छात्रों को लाभ पहुंचाने के लिए जल्दी शुरू किया गया है। जुलाई में, चयनित व्याख्याताओं को भी छात्रों की सहायता करने और उन्हें प्रेरित करने के लिए प्रशिक्षित किया जाएगा। बोर्ड को पिछले शैक्षणिक वर्ष से कार्यक्रम पर सकारात्मक प्रतिक्रिया मिली है, खासकर मुलुगु, भद्राद्री कोठागुडेम और आदिलाबाद के दूरदराज के क्षेत्रों और जिलों से। 16 सप्ताह का यह कार्यक्रम नियमित कॉलेज समय सारिणी में जोड़ा जाएगा। कार्यक्रम प्रबंधक पी. संगीता ने कहा कि पहले तीन दिन तनाव को कम करने में मदद करने के लिए ध्यान उपकरण और तकनीकों को पेश करने पर ध्यान केंद्रित करेंगे। यह एक सर्टिफिकेट कोर्स है जो भविष्य में छात्रों को भी लाभान्वित करेगा। उनकी स्थिति की जांच करने और प्रभाव का आकलन करने के लिए कार्यक्रम से पहले और बाद में एक प्रश्नावली दी जाएगी। लगभग 200 प्रशिक्षित स्वयंसेवक और ध्यान अभ्यासी सत्र आयोजित करेंगे।