हीटस्ट्रोक से बचने के लिए सावधानी बरतें: कलेक्टर राजर्षि शाह

Adilabad : आदिलाबाद: गर्मी के मौसम में हीटस्ट्रोक की समस्या दिन-प्रतिदिन गंभीर होती जा रही है और लोग बीमार पड़ रहे हैं। कलेक्टर ने कहा कि तेज गर्मी और तापमान के कारण बाहर काम करने वाले ही नहीं, बल्कि घर में रहने वाले बुजुर्ग और बच्चों को भी लू लगने का खतरा अधिक है।

लंबे समय तक धूप में रहने से शरीर का तापमान बढ़ सकता है। इसलिए, छाया में रहने, टोपी, छाता का उपयोग करने और हल्के रंग के ढीले कपड़े पहनने की सलाह दी जाती है, जो धूप को रोकते हैं।

हल्के रंग के ढीले कपड़े पहनें।

कलेक्टर ने लोगों से कहा कि वे अपने शरीर को हाइड्रेट रखें, गर्मी के मौसम में शरीर को पर्याप्त पानी उपलब्ध कराना बहुत जरूरी है। खूब सारे तरल पदार्थ पिएं, खासकर ठंडा पानी, ओआरएस घोल और फलों का जूस।

उन्होंने यह भी कहा कि अगर आपको हीटस्ट्रोक के लक्षण जैसे सिरदर्द, उल्टी, चक्कर आना और तेज बुखार या बेहोशी महसूस हो तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।

बुजुर्गों और बच्चों पर विशेष ध्यान दें, उन्हें अधिक देर तक धूप में नहीं रहना चाहिए। जितना संभव हो सके उन्हें घर पर ही रखना बेहतर है।