गर्मी में किसी भी तरह के नुकसान से बचने के लिए आंखों की सेहत को प्राथमिकता दें: विशेषज्ञ

हैदराबाद: तापमान बढ़ने के साथ, नेत्र विशेषज्ञों ने लोगों से आग्रह किया है कि वे गर्मियों के दौरान किसी भी प्रकार की क्षति और दृष्टि को रोकने के लिए आंखों के स्वास्थ्य को नजरअंदाज न करें बल्कि प्राथमिकता दें.

सूरज की तेज़ गर्मी और हवा में प्रदूषकों का उच्च स्तर आँखों को संक्रमण, लाली, खुजली और सूजन के लिए अतिसंवेदनशील बना सकता है। गर्मियों में धूल, पराग, धूल के कण अधिक होते हैं, जो आंखों की एलर्जी को ट्रिगर कर सकते हैं। इसके अलावा, गर्म और शुष्क जलवायु के कारण, आंखों पर आंसू की परत तेजी से वाष्पित हो जाती है, जिससे आंखों में जलन और जलन होती है, जो शुष्क आंखों वाले रोगियों में अधिक होती है।

हैदराबाद स्थित एलवी प्रसाद आई इंस्टीट्यूट (एलवीपीईआई) के कल्लम अंजी रेड्डी कैंपस के वरिष्ठ नेत्र रोग विशेषज्ञ डॉ. अखिल बेवारा ने कहा, “गर्मी के मौसम के दौरान, हम नेत्रश्लेष्मलाशोथ (लाल/गुलाबी आंख), आंखों की एलर्जी, सूखी आंखों के मामलों में वृद्धि देखते हैं। और अन्य नेत्र संक्रमण और लालिमा। गर्मियों के दौरान पराबैंगनी किरणों का तीव्र संपर्क आंखों को कई तरह से नुकसान पहुंचा सकता है।

गर्मी - आँखों की देखभाल:

* धूप के चश्मे का प्रयोग करें जो यूवी किरणों को रोकते हैं:

* लेंस की तलाश करें जो कम से कम 98% यूवी किरणों को रोक सके।

*आदर्श रूप से चश्मे को आंखों के चारों ओर लपेटना चाहिए ताकि सूरज की रोशनी साइड से आंखों तक न पहुंचे.

*स्वच्छता बनाए रखें और अपनी आंखों को रगड़ने से बचें।

* खुजली पैदा करने वाले धूल के कणों और एलर्जी को दूर करने के लिए बार-बार आंखों को ठंडे पानी से साफ करें।

* रूमाल, तौलिया, नैपकिन, चादरें, तकिए के कवर आदि को साझा करने से बचें।

* बंद पलकों पर कोल्ड कंप्रेस रखें

* कूलर का तापमान रासायनिक मध्यस्थ बनाकर खुजली को कम करने में मदद करता है जिससे खुजली कम प्रभावी हो जाती है।

* कृत्रिम लुब्रिकेटिंग आई ड्रॉप्स का उपयोग करें

* शुष्क आंखों का अनुभव करने वालों के लिए असुविधा को कम करने के लिए, एयर कंडीशनिंग के सीधे संपर्क में आने से बचें।