माता-पिता को कम उम्र से ही अपने बच्चों के आंतों के स्वास्थ्य को प्राथमिकता देनी चाहिए

तेलंगाना: लोगों को हृदय, गुर्दे, यकृत और अन्य प्रमुख अंगों और उनसे होने वाली बीमारियों के बारे में बहुत कम जानकारी है। लेकिन.. आंतों के मामले में जो पेट में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं और भोजन को पचाने के दौरान शरीर के अंगों को ऊर्जा प्रदान करते हैं, न्यूनतम ज्ञान की कमी है। नतीजतन, आंतों के रोग बढ़ जाते हैं और पाचन संबंधी समस्याएं उत्पन्न होती हैं। डॉक्टर इन स्थितियों में सतर्क रहने की सलाह देते हैं। जंक फूड में इस्तेमाल होने वाली सामग्री और इन्हें बनाने का तरीका दोनों ही स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं। डॉक्टरों ने चेतावनी दी है कि बार-बार उबाले जाने वाले तेल में ट्रांसफैट बनता है और शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाता है और पाचन तंत्र और हृदय को प्रभावित करता है।

आंतों की समस्याएं जैसे लूज स्टूल, हाइपरएसिडिटी और डायरिया 30 प्रतिशत बच्चों को प्रभावित करती हैं। चिंताजनक बात यह है कि भारत में हर साल पांच साल से कम उम्र के तीन लाख बच्चे डायरिया से मर जाते हैं। इस कारण से, डॉक्टरों का सुझाव है कि पाचन संबंधी समस्याओं को रोकने के लिए माता-पिता को कम उम्र से ही अपने बच्चों के आंतों के स्वास्थ्य को प्राथमिकता देनी चाहिए। यह सुनिश्चित करना कि बच्चे का आहार फाइबर में उच्च है, बच्चे को स्तनपान कराना और प्रोबायोटिक्स चुनना बच्चे के आंतों के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है। बाल रोग विशेषज्ञों का कहना है कि पर्याप्त मात्रा में पानी पीना और उन्हें बाहर निकलने और खेलने के लिए प्रोत्साहित करना आंत के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हो सकता है।