चांद दिखा, रमजान का रोजा महीना शुरू

हैदराबाद: मरकज़ी रुयत-ए-हिलाल कमेटी, हैदराबाद ने सोमवार को देश के कई हिस्सों में रमज़ान के पवित्र महीने की शुरुआत का संकेत देते हुए चाँद दिखने की घोषणा की। समिति की बैठक, जिसकी अध्यक्षता मौलाना सैयद हुसैन इब्राहिम हुसैनी क़ादरी ने की, ने यह भी घोषणा की कि लैलतुल क्वाडर, जिस रात पवित्र कुरान प्रकट हुआ था, 16 अप्रैल को मनाया जाएगा।

सोमवार रात शहर भर की सभी मस्जिदों में ईशा के बाद विशेष तरावीह की नमाज शुरू हुई, जबकि मक्का मस्जिद, जामा मस्जिद मुशीराबाद, मस्जिद-ए-अजीजिया, मेहदीपट्टनम, चिलकलगुडा जामा मस्जिद में नमाजियों की भारी भीड़ देखी गई।

महीने के दौरान रात में तरावीह की नमाज़ में पूरा कुरान पढ़ा जाता है।

व्रत का पहला दिन मंगलवार को होगा. रोज़ा रखने वालों को सुबह 5.05 बजे से पहले अपनी सहरी, सुबह का भोजन पूरा करना होगा और शाम 6.31 बजे अपना रोज़ा इफ्तार तोड़ना होगा, जो भारत में 13.5 घंटे के उपवास की अवधि के बराबर है।

रमज़ान, जिसका दुनिया भर के मुसलमानों द्वारा उत्सुकता से इंतजार किया जाता है, इस्लामी धर्मग्रंथों के अनुसार उपवास करने का निर्देश देता है। हालाँकि रमज़ान के दौरान उपवास करना अनिवार्य है, लेकिन बीमारों, यात्रियों और मासिक धर्म वाली महिलाओं के लिए अपवाद हैं, जो बाद में इसकी भरपाई कर सकते हैं या फिदिया नामक एक निर्दिष्ट राशि का योगदान कर सकते हैं।

रमज़ान में पूजा का एक कठिन कार्यक्रम शामिल होता है, जिसमें दिन के दौरान उपवास और रात भर प्रार्थना करना शामिल है। चुनौती बढ़ गई है क्योंकि उपवास का महीना गर्मी के मौसम के साथ मेल खाता है।

विशेषज्ञ उपवास करने की योजना बना रहे लोगों के लिए अतिरिक्त सावधानी बरतने की सलाह देते हैं, जिसमें संतुलित आहार, सेहरी और इफ्तार के दौरान पर्याप्त पानी के सेवन के महत्व पर जोर दिया जाता है। जलयोजन बनाए रखना महत्वपूर्ण है। ऐतिहासिक रूप से, उपवास को कैंसर, चयापचय सिंड्रोम, नींद संबंधी विकार और चिंता जैसे स्वास्थ्य मुद्दों के समाधान के लिए एक लाभकारी अभ्यास के रूप में देखा गया है।

प्रमुख बिंदु

हाइड्रेटेड रहें

गर्मियों में उपवास के दौरान हीटस्ट्रोक और निर्जलीकरण के खतरों को कम करने के लिए, सेहर और इफ्तार के दौरान उच्च तरल, फाइबर युक्त और प्रोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थ जैसे दूध, जई और तरबूज का सेवन करना चाहिए। रमज़ान का रोज़ा धूम्रपान जैसी हानिकारक आदतों को छोड़ने और स्वस्थ जीवन शैली अपनाने का एक उपयुक्त समय प्रदान करता है -डॉ. एमडी शोएब अहमद खान, सलाहकार नेफ्रोलॉजिस्ट

कुरान की शिक्षाओं को लोकप्रिय बनाएं

रमज़ान के महीने में पवित्र कुरान अवतरित हुआ था। मुसलमानों, विशेषकर युवाओं को पवित्र पुस्तक का पाठ करना चाहिए, धर्मग्रंथ के संदेश को समझना और प्रसारित करना चाहिए जिसमें जनता के बीच प्रेम, धैर्य और भाईचारा शामिल है। रमज़ान के दौरान इन गुणों को अपनाएं ताकि हम बाकी साल भी इसका अभ्यास कर सकें- मौलाना रिज़वान पाशा क़ादरी, अध्यक्ष, कुरान अकादमी

जन संवाद

“गर्मी चाहे कितनी भी कठोर क्यों न हो, रमज़ान का रोज़ा हमें आध्यात्मिक शक्ति देता है। ख़ुदा ने चाहा तो मैं पूरे महीने रोज़ा रखूँगा। साथ ही हमें संघर्षों के कारण दुनिया भर में पीड़ित लोगों, विशेषकर फिलिस्तीन के लोगों के लिए प्रार्थना करने की आवश्यकता है।

- मोहम्मद आमेर अली, बंजारा हिल्स के शिक्षक।

रमज़ान हमें याद दिलाता है कि हमें गरीबों का ख्याल रखना है। उपवास के माध्यम से व्यक्ति भूख को महसूस कर सकता है और वंचितों के प्रति दयालु बन सकता है। इफ्तार और तरावीह भाईचारे, देखभाल की भावना और निर्माता के साथ जुड़ाव को बढ़ावा देते हैं।

-एमडी, फसी अहमद, मेहदीपट्टनम के एमबीए छात्र।

रमज़ान एक विशेष समय है और यह चिंतन, कृतज्ञता और आध्यात्मिक विकास से भरा है। यह मेरे विश्वास को गहरा करने, आत्म-अनुशासन का अभ्यास करने और दूसरों के प्रति दया दिखाने का समय है। मैं समुदाय की उस भावना का भी आनंद लेता हूं जो तरावीह की नमाज़ में भाग लेने और दान के कार्यों में शामिल होने से आती है।

- आयशा फातिमा, छात्रा

रोजा खुद पर काबू रखने और गरीबों की भावनाओं को समझने का तरीका सिखाता है। रमज़ान केवल भोजन और हलीम के बारे में नहीं है। यह मनुष्यों और उनके निर्माता के बीच एक बंधन को मजबूत करने के बारे में है। यह देखभाल और साझा करने के बारे में है।

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