अनिद्रा कई विकारों की ओर ले जाती: डॉ जे सी सूरी

हैदराबाद: अनिद्रा या नींद न आने की समस्या को अगर लोग इलाज के बिना छोड़ दें तो हृदय संबंधी समस्याएं हो सकती हैं. हालांकि, एक बार इलाज शुरू हो जाने के बाद, समस्या हल हो जाती है, रविवार को कॉन्टिनेंटल हॉस्पिटल्स की एक पहल, कॉन्टिनेंटल स्लीप डिसऑर्डर सेंटर के लॉन्च के दौरान विशेषज्ञों ने कहा।

डॉ. जे.सी. सूरी, जिन्हें भारत में नींद की दवा के जनक के रूप में भी जाना जाता है, ने अध्यक्ष डॉ. गुरु एन. रेड्डी और वरिष्ठ सलाहकार पल्मोनरी की उपस्थिति में अत्याधुनिक केंद्र का उद्घाटन किया, जो नींद संबंधी सभी विकारों के लिए वन-स्टॉप डेस्टिनेशन है। और रविवार को गाचीबोवली परिसर में नींद विकार डॉ नलिनी नागाल्ला। 'अनफोल्डिंग स्लीप क्राइसिस इन इंडिया ए अर्जेंट नीड टू एक्ट' विषय पर सभा को संबोधित करते हुए उन्होंने कहा कि जीवन का एक तिहाई हिस्सा सोने में बीत जाता है। यह मस्तिष्क नहीं है जो आराम कर रहा है, बल्कि यह पूरा शरीर है, और अगर नींद पर्याप्त नहीं है, तो सभी अंग कार्य प्रभावित होते हैं, इसलिए हमेशा नींद की तलाश करें, जो एक प्राकृतिक प्रतिरक्षा बूस्टर है, उन्होंने कहा, यह जोड़ने की भूमिका थी मरीजों को जागरूक करते चिकित्सक।

विशेषज्ञों ने कहा कि सामान्य नींद विकारों में नींद की कमी, अनिद्रा, नींद में गड़बड़ी वाली श्वास, रेस्टलेस लेग सिंड्रोम और सर्कैडियन रिदम विकार शामिल हैं। पुरानी नींद की कमी के दीर्घकालिक प्रभावों में मोटापा, ऑटोमोबाइल दुर्घटनाओं में वृद्धि, स्मृति हानि, अवसाद, उच्च रक्तचाप, कोरोनरी धमनी रोग, टाइप 2 मधुमेह मेलिटस, स्ट्रोक और अन्य शामिल हैं। हृदय रोगियों में अनिद्रा का प्रसार 44 प्रतिशत तक होने का अनुमान है। एक सर्वे के मुताबिक, हैदराबाद में कम से कम 25 फीसदी लोग सात घंटे से कम सो रहे थे। डॉ सूरी ने कहा कि लगभग 35 से 40 प्रतिशत लोगों को पुरुषों की तुलना में महिलाओं में अनिद्रा की समस्या अधिक हो सकती है।

दिन में झपकी के बारे में पूछे गए एक सवाल के जवाब में उन्होंने कहा कि झपकी अगर थोड़ी देर के लिए ही ली जाए तो अच्छी होती है। यदि व्यक्ति रात में सो रहा है, तो दिन में झपकी की आवश्यकता नहीं है, लेकिन नींद न आने पर यह मददगार है। उन्होंने कहा कि दिन में झपकी लेने से भी समस्या हो सकती है। डॉ नलिनी ने उन रोगियों के अनुभवों के बारे में बात की जिनका अस्पताल में नींद संबंधी विकार के लिए इलाज किया गया था। वरिष्ठ पल्मोनोलॉजिस्ट डॉ विजय कुमार, डॉ परम ज्योति, डॉ रघु एन रेड्डी और अन्य भी उपस्थित थे।