Hyderabad: संज्ञानात्मक प्रशिक्षण विशेषज्ञ ने नियमित मानसिक व्यायाम के महत्व पर जोर दिया

Hyderabad,हैदराबाद: संज्ञानात्मक प्रशिक्षण और स्मृति संवर्धन के विशेषज्ञ Dr. C.S. वेपा ने सोमवार को तेलंगाना टुडे और नमस्ते तेलंगाना द्वारा सेंट पीटर्स इंजीनियरिंग कॉलेज में आयोजित "अकादमिक क्षेत्र में मस्तिष्क शक्ति का उपयोग कैसे करें-स्मृति कौशल" विषय पर एक सेमिनार में कहा कि स्मृति प्रशिक्षण कार्यक्रमों को दैनिक दिनचर्या में शामिल करने से निरंतर सीखने और विकास की संस्कृति का निर्माण हो सकता है। डॉ. वेपा ने इष्टतम मस्तिष्क कार्य को बनाए रखने में नियमित मानसिक व्यायाम, पर्याप्त आराम और संतुलित आहार के महत्व पर जोर दिया। उन्होंने कहा कि स्मृति प्रशिक्षण में विज़ुअलाइज़ेशन और अंतराल दोहराव सहित कई तरह की रणनीतियाँ शामिल हैं, जो सूचना को याद रखने और बनाए रखने में काफी सुधार करेगी।

डॉ. वेपा ने प्रथम वर्ष के 300 से अधिक इंजीनियरिंग छात्रों को संबोधित करते हुए कहा कि ऐसी स्मृति संवर्धन तकनीकों को लागू करने से बेहतर शैक्षणिक प्रदर्शन और अधिक कुशल कार्य आदतें विकसित हो सकती हैं। अपने भाषण में डॉ. वेपा ने सीखने के लक्ष्यों और आकलन की संरचना में इसके महत्व पर भी जोर दिया। सेंट पीटर्स इंजीनियरिंग कॉलेज के सचिव टी.वी. रेड्डी ने छात्रों से माइंडफुलनेस का अभ्यास करने और केंद्रित और संगठित रहने का आग्रह किया। उन्होंने कहा कि जैसे-जैसे शैक्षणिक संस्थान इन कौशलों के महत्व को पहचान रहे हैं, वे निरंतर सीखने और विकास की संस्कृति को बढ़ावा देने के लिए स्मृति प्रशिक्षण कार्यक्रमों को तेजी से शामिल कर रहे हैं। व्याख्यान के बाद, एक जीवंत प्रश्न-उत्तर सत्र में छात्रों को चर्चा किए गए विभिन्न विषयों पर स्पष्टीकरण प्राप्त करने का अवसर मिला, जिससे सक्रिय भागीदारी को बढ़ावा मिला। प्रिंसिपल डॉ. श्रीलता, डॉ. सरिता, एचओडी और इंजीनियरिंग कॉलेज के अन्य कर्मचारी मौजूद थे।