हाथ से नोट्स लिखने से आपको उन्हें याद रखने में कैसे मदद मिलती

हैदराबाद: कभी आपने सोचा है कि टीचर क्लास में नोट्स लेने की जिद क्यों करते थे? हालाँकि एक ही वाक्य को कई बार लिखना उसे याद रखने का एक प्रभावी तरीका नहीं है, लेकिन पूरी एकाग्रता के साथ कक्षा में नोट्स लेना इसे याद करने का सबसे अच्छा तरीका हो सकता है।

शोधकर्ताओं का कहना है कि जब कोई भौतिक कागज पर हस्तलिखित नोट्स लेता है, तो अवधारणाओं को याद रखने की संभावना अधिक होती है। एक कक्षा में, व्याख्याता जो कुछ भी कहता है वह सब कुछ नहीं लिखा जा सकता है, हम सारी जानकारी लेते हैं और केवल सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा लिखते हैं।

इसका मतलब है कि छात्र जानकारी को गहन स्तर पर संसाधित करते हैं। जब आप अपने नोट्स को हाथ से लिखते हैं, तो आप जानकारी लेंगे, उसे प्रोसेस करेंगे और फिर उसे अपने शब्दों में व्याख्यायित करेंगे जो लंबे समय तक जानकारी को बनाए रखने में मदद करता है।

इसके विपरीत, यदि आप अपने नोट्स टाइप करते हैं तो इसमें केवल सही अक्षर की पहचान करना शामिल है; जबकि इसे लिखने से मस्तिष्क की गतिविधि में वृद्धि होती है।

मुद्रित दस्तावेज़ों को हाइलाइट, रेखांकित, नोटिंग कीवर्ड, रंग-कोडिंग, या चिपचिपा नोट्स जोड़कर वैयक्तिकृत करना भी मस्तिष्क गतिविधि की नकल कर सकता है जब आप नोट्स लिखते हैं जो स्मृति को बढ़ा सकते हैं।