कला की उपचार शक्ति

हैदराबाद: हैदराबाद में रहने वाले एक समग्र मनोवैज्ञानिक और गेस्टाल्ट व्यवसायी सहर अली का कहना है कि कला केवल एक शौक नहीं है, बल्कि भावनाओं को व्यक्त करने का एक उपकरण है।

सोफे पर आमने-सामने के थेरेपी सत्रों के विपरीत, सोमाजीगुडा में साहेर का टोटम्स आर्ट स्टूडियो एक जीवंत स्थान है जो अपने ग्राहकों द्वारा चित्रित बोतलों, कैनवास और दीवारों के साथ स्वागत करता है। अपने अभ्यास के 20 साल को पार करने के साथ, सहर का मानना ​​​​है कि मनोचिकित्सा के लिए उपचार के वैकल्पिक रूपों के समर्थन की आवश्यकता होती है।

कला चिकित्सा को क्यों चुना, इस पर सहर कहती हैं कि उन्हें पेंटिंग में सुकून मिला। उसने 10 साल पहले अपने पिता के निधन से निपटने के प्रयास में पेंटिंग शुरू की और पाया कि पेंटिंग उसे ठीक करती है। यह तब था जब उसने कला को अपनी प्रक्रिया में एकीकृत करने का निर्णय लिया।

"जब आप कला का उपयोग कर रहे होते हैं, तो आत्म-जागरूकता की एक बढ़ी हुई स्थिति होती है जो आत्मनिरीक्षण की सुविधा प्रदान करती है," वह कहती हैं, कि निर्णय लेना उनकी प्रक्रिया का हिस्सा नहीं था।

सहर का मानना ​​​​है कि किसी की रचनात्मक ऊर्जा के संपर्क में रहना महत्वपूर्ण है, चाहे वह पेंटिंग हो, बागवानी हो, गायन हो, नृत्य हो और किसी के आंतरिक स्व से जुड़ना हो ताकि यह उपचार प्रक्रिया को आसान बना सके।

"आत्म-जागरूक बनने से स्वयं को समझना और स्वीकार करना बहुत आसान हो जाता है। आखिरकार, स्वीकृति ही उपचार की कुंजी है," वह कहती हैं।

कला के माध्यम से, साहेर गेस्टाल्ट सिद्धांतों का उपयोग करता है - मनोचिकित्सा का एक रूप जो किसी व्यक्ति की जागरूकता, स्वतंत्रता और आत्म-दिशा को बढ़ाने पर केंद्रित है, जो पिछले अनुभवों के बजाय वर्तमान क्षण पर ध्यान केंद्रित करता है, जिससे व्यक्ति को आत्म-जागरूकता के माध्यम से मन-शरीर संबंध स्थापित करने में मदद मिलती है। और स्वयं की सांस के साथ संवेदी संबंध।

साहेर के अनुसार, कला चिकित्सा ने 'परामर्श' शब्द के आसपास के कलंक को खत्म करने में मदद की है।

"" एक चिकित्सक के रूप में मेरी पहली प्राथमिकता मेरे ग्राहकों की सुविधा है। मैं चाहता हूं कि वे यहां स्वागत महसूस करें। मैं मानसिक स्वास्थ्य से जुड़े कलंक के बारे में बहुत जागरूक हूं, इसलिए मैं अपने परामर्श केंद्र को "स्टूडियो" कहती हूं, लेकिन जब लोगों को पता चला कि मैं अपने अभ्यास में कला का उपयोग एक माध्यम के रूप में कर रहा हूं, तो मेरे ग्राहक दोगुने से अधिक हो गए, "वह कहते हैं।

चिकित्सक, जो वर्तमान में अपने स्टूडियो में व्यक्तिगत और पारिवारिक परामर्श प्रदान करता है, हैदराबाद में नालसर यूनिवर्सिटी ऑफ लॉ और स्टॉर्क होम, फर्नांडीज अस्पताल में परामर्श मनोवैज्ञानिक के रूप में भी काम करता है।