मायोपिया से बचाव के लिए विशेषज्ञ बच्चों के लिए '20-20-20' नियम सुझाते हैं

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। महामारी के दौरान और बाद में छोटे बच्चों के लिए डिजिटल जोखिम बढ़ने के साथ, यहां एलवी प्रसाद आई इंस्टीट्यूट के विशेषज्ञ माता-पिता को मायोपिया बढ़ने के बढ़ते जोखिम के मद्देनजर सुरक्षा उपायों का पालन करने की सलाह दे रहे हैं।

विशेषज्ञों का कहना है कि 20-20-20 नियम का पालन करना महत्वपूर्ण है, जहां हर 20 मिनट में स्क्रीन देखने या काम के करीब कोई गतिविधि करने के बाद, बच्चे को 20 सेकंड का ब्रेक लेना चाहिए और किसी भी वस्तु को 20 फीट दूर देखना चाहिए।

एलवीपीईआई के डॉ. पवन वेरकिचरला ने कहा, "प्रचलित दर पर, शहरी भारत में रहने वाले 48% बच्चों के 2050 तक मायोपिक होने की संभावना है, जबकि लगभग 4% मायोप्स में जटिलताएं हैं जो स्थायी दृष्टि हानि का कारण बन सकती हैं।"

"मायोपिया वाले बच्चों में रेटिना डिटेचमेंट, ग्लूकोमा, मोतियाबिंद और अन्य आंखों की बीमारियों के विकास का उच्च जोखिम होता है। इनमें से कुछ अपरिवर्तनीय दृष्टि हानि का कारण बन सकते हैं, "चाइल्ड साइट इंस्टीट्यूट, LVPEI के प्रमुख डॉ। रमेश केकुन्नया ने कहा।

मायोपिया की प्रगति को रोकने या धीमा करने के लिए, माता-पिता को बच्चों को प्राकृतिक धूप में पर्याप्त समय बाहर बिताने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए, यह सुनिश्चित करते हुए कि उनकी आंखों की साल में कम से कम एक बार जांच की जाए।