दौड़ने के माध्यम से दु: ख से निपटना

हैदराबाद: दुख नेविगेट करने के लिए एक कठिन रास्ता है और हालांकि दौड़ने से सभी उत्तर नहीं मिलते हैं, यह कई लोगों को अपने जीवन के सबसे दर्दनाक समय के दौरान आगे का रास्ता खोजने में मदद करता है।

हैदराबाद की एक आईटी कंपनी में संचार प्रबंधक जोहान हॉल कहते हैं, "हमारे पास अपने स्वास्थ्य और खुशी के बारे में अपनी पसंद बनाने की शक्ति है और आपको केवल पहला कदम उठाना है।"

शनिवार और रविवार को हैदराबाद मैराथन से पहले, जोहाना हल का कहना है कि दौड़ने से उन्हें अपने 19 महीने के बच्चे के खोने के बाद अपने जीवन और स्वास्थ्य पर नियंत्रण वापस लेने का साहस, शक्ति और आत्मविश्वास मिला।

"हालांकि हम में से कुछ के पास कठिन समय के दौरान दोस्त और परिवार हो सकते हैं, दिन के अंत में, हम वही होते हैं जो बिस्तर पर जाते हैं और उस शून्य को समझने की कोशिश करते हैं जिसके साथ हम छोड़े गए हैं। दौड़ना हीलिंग की दिशा में मेरा मार्गदर्शक प्रकाश बन गया। मुझे पकड़ने के लिए कुछ चाहिए था, बहुत ज्यादा चोट लगने पर भी चलते रहने का एक कारण, 'वह कहती हैं।

जोहाना का कहना है कि दौड़ने और कई 5K और 10K रन पूरे करने से उनके मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद मिली है। "मेरे पास ऐसे दिन हैं जो कठिन हैं, लेकिन मेरे पास ऐसे दिन भी हैं जो अविश्वसनीय रूप से सुंदर हैं। और मेरे लिए, दौड़ना मेरे लड़के को याद करना है और मैं जहां भी जाती हूं, उसे देख रही हूं, वह जी रही है, "वह कहती हैं।