बदलते समय के साथ-साथ मानव जीवन में अनेक परिवर्तन भी आ रहे है

तेलंगाना : बदलते समय के साथ-साथ मानव जीवन में कई बदलाव भी आ रहे हैं. शहर की जीवन शैली में, उरुकुला समय के साथ प्रतिस्पर्धा करना जारी रखता है और दौड़ने का जीवन व्यतीत करता है। लेकिन योग गुरुओं का कहना है कि उन्हें हर दिन योग से अपने स्वास्थ्य को मजबूत रखने का प्रयास करना चाहिए। यह दावा किया जाता है कि योग के माध्यम से उत्तम स्वास्थ्य प्राप्त किया जाता है, जो हमारे पूर्वजों, रूसों से विरासत में मिला है। कहा जाता है कि हमारे पूर्वजों ने ही दुनिया को योग सिखाया था और अब दुनिया योग का अभ्यास कर रही है। योग चिकित्सकों का दावा है कि योग के कई स्वास्थ्य लाभ हैं। आज अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर कई योग शिक्षकों ने अपने विचार व्यक्त किये. कई लोगों का सुझाव है कि हृदय को मजबूत रखने के लिए नियमित रूप से आसनों का अभ्यास करना चाहिए। भुजंगसम: यह कोबरा मुद्रा है। यह दिल को मजबूत और सुरक्षित रखता है और रीढ़ की हड्डी को मजबूत करने में मदद करता है। भुजंगासन मेन्यू के दर्द से भी राहत दिलाता है। कहा जाता है कि अगर भुजंगासनम का रोजाना अभ्यास किया जाए तो दिल के दौरे के खतरे को रोका जा सकता है।शहर की जीवन शैली में, उरुकुला समय के साथ प्रतिस्पर्धा करना जारी रखता है और दौड़ने का जीवन व्यतीत करता है। लेकिन योग गुरुओं का कहना है कि उन्हें हर दिन योग से अपने स्वास्थ्य को मजबूत रखने का प्रयास करना चाहिए। यह दावा किया जाता है कि योग के माध्यम से उत्तम स्वास्थ्य प्राप्त किया जाता है, जो हमारे पूर्वजों, रूसों से विरासत में मिला है। कहा जाता है कि हमारे पूर्वजों ने ही दुनिया को योग सिखाया था और अब दुनिया योग का अभ्यास कर रही है। योग चिकित्सकों का दावा है कि योग के कई स्वास्थ्य लाभ हैं। आज अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर कई योग शिक्षकों ने अपने विचार व्यक्त किये. कई लोगों का सुझाव है कि हृदय को मजबूत रखने के लिए नियमित रूप से आसनों का अभ्यास करना चाहिए। भुजंगसम: यह कोबरा मुद्रा है। यह दिल को मजबूत और सुरक्षित रखता है और रीढ़ की हड्डी को मजबूत करने में मदद करता है। भुजंगासन मेन्यू के दर्द से भी राहत दिलाता है। कहा जाता है कि अगर भुजंगासनम का रोजाना अभ्यास किया जाए तो दिल के दौरे के खतरे को रोका जा सकता है।