LB नगर की हाफ मैराथन में 1,700 लोग शामिल हुए

Hyderabad हैदराबाद: एलबी नगर रनर्स LB Nagar Runners द्वारा रविवार को आयोजित वार्षिक दौड़ कार्यक्रम में 1,700 से अधिक लोगों ने भाग लिया। 2011 में केवल चार सदस्यों के साथ गठित आयोजक समूह में अब लगभग 500 सक्रिय प्रतिभागी शामिल हो गए हैं, जो दौड़ के माध्यम से एक स्वस्थ और सक्रिय जीवन शैली को बढ़ावा देने के लिए समर्पित हैं। एलबी नगर रनर्स के संस्थापक सदस्यों में से एक चिरंजीवी गोंडपाका ने समूह की समावेशी प्रकृति के बारे में बात की। उन्होंने कहा, "हमारे पास जीवन के सभी क्षेत्रों से प्रतिभागी हैं - डॉक्टर, वकील, राजनेता, रियल एस्टेट पेशेवर और पुलिस अधिकारी। लेकिन जमीनी स्तर पर, हम सभी धावक हैं, जो एक समान लक्ष्य से एकजुट हैं।" एसीई ईस्ट हैदराबाद हाफ मैराथन 2024 नामक इस कार्यक्रम में चार श्रेणियां शामिल थीं - 5 किमी, 10 किमी, 16 किमी और 21 किमी दौड़। 21 किमी की श्रेणी में 450 पंजीकरण हुए, जबकि 16 किमी और संयुक्त 5 किमी और 10 किमी की दौड़ में 1,300 से अधिक प्रतिभागियों ने भाग लिया। सबसे बुजुर्ग धावक 74 वर्षीय नागभूषण राव थे, जबकि गांधी अस्पताल के 64 वर्षीय डॉ. नरसिम्हा राव ने भी भाग लिया।

प्रतिभागियों को तैयार करने के लिए, समूह साल में दो बार आठ सप्ताह का प्रशिक्षण कार्यक्रम प्रदान provide training programs करता है, जिसके लिए 800 रुपये का मामूली शुल्क लिया जाता है। यह कार्यक्रम शुरुआती लोगों को गतिहीन जीवनशैली से 5 किलोमीटर की दौड़ पूरी करने में मदद करने के लिए बनाया गया है।आयोजकों में से एक ने कहा, "हमारा प्रशिक्षण कार्यक्रम पहले दो से तीन सप्ताह तक चलने से शुरू होता है। फिर हम धीरे-धीरे दौड़ने के अभ्यास और तकनीक सिखाते हैं। आठ सप्ताह के अंत तक, प्रतिभागी बिना रुके कम से कम पाँच किलोमीटर दौड़ सकते हैं।"

धुंध भरे मार्ग के बावजूद, प्रतिभागियों ने अपनी खुशी व्यक्त की और पूरे कार्यक्रम के दौरान एक-दूसरे को प्रेरित किया। कई धावकों ने साझा किया कि यह कार्यक्रम उनके दिन की सकारात्मक शुरुआत करने का एक आदर्श तरीका था। इस कार्यक्रम में प्रतिस्पर्धा के बजाय आत्म-सुधार पर ध्यान केंद्रित करते हुए "अनटाइम्ड रन" प्रारूप का पालन किया गया। चिरंजीवी ने कहा, "हम धावकों को खुद के खिलाफ दौड़ने के लिए प्रोत्साहित करते हैं, न कि घड़ी के खिलाफ।" 73 वर्षीय वरिष्ठ धावक नागभूषण राव ने सुनियोजित मार्ग की प्रशंसा की। उन्होंने कहा, "मार्ग सुनियोजित था। मेरे जैसे अनुभवी धावक इसे संभाल सकते हैं। मैं पिछले पाँच वर्षों से दौड़ रहा हूँ, ज़्यादातर मैं अकेले ही और हैदराबाद में अपने समूह, ईसीएल रनर्स के साथ प्रशिक्षण लेता हूँ। दौड़ने से मैं फिट और सक्रिय रहता हूँ।"

वे हर सुबह 10-12 किलोमीटर और शाम को 5 किलोमीटर दौड़ते हैं। उन्होंने 14 बार 42 किलोमीटर की दौड़ पूरी की है और 65 से अधिक आयु वर्ग में छह बार पोडियम पर रहे हैं।हैदराबाद में अपनी पहली दौड़ के अनुभव को साझा करते हुए, आईटी कर्मचारी रघु आनंद ने कहा: "आज सुबह इतनी बड़ी संख्या में प्रतिभागियों को देखकर मैं हैरान हूँ। अपनी बेटी के साथ दौड़ना एक विशेष अनुभव रहा है। मैं उसे बताना चाहता था कि व्यस्त और स्वस्थ रहने के लिए इस तरह की गतिविधियाँ भी हैं। मुझे यह देखकर और भी खुशी हुई कि वह मुझसे कहीं ज़्यादा इसका आनंद ले रही है!"

इस कार्यक्रम में सामाजिक जिम्मेदारी की पहलों पर भी प्रकाश डाला गया। इस्तेमाल किए गए कपड़े, जूते और बैग एकत्र किए गए, उनकी मरम्मत की गई और ज़रूरतमंदों को दान कर दिया गया। जिन प्रतिभागियों ने इवेंट टी-शर्ट प्राप्त नहीं करने का विकल्प चुना, उन्होंने वृक्षारोपण अभियान में योगदान दिया, जिसमें उनके नाम के साथ पेड़ों को जियोटैग किया गया।आनंद रमन, एक 60 वर्षीय धावक और संरक्षक, ने अपनी पहली मैराथन पूरी करने से लेकर आयरनमैन ट्रायथलॉन के लिए प्रशिक्षण तक की अपनी प्रेरक यात्रा साझा की। गृहिणी लता नरसिंह, जो अब हाफ-मैराथन धावक बन गई हैं, ने अपनी सफलता का श्रेय संरचित प्रशिक्षण कार्यक्रमों को दिया।