अडयार के पेड़ों की छाया के नीचे

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। हम अक्सर स्वर्ग का सपना देखते हैं - जहां हम खुद को पेड़ों की कतार के नीचे नंगे पैर चलते और ताजी हवा में सांस लेते हुए कल्पना करते हैं। जैसे ही पक्षी पेड़ों की छाया में चहचहाते हैं, धारा की झनकार के साथ एक शांतिपूर्ण संगीत बजता है। और क्या होगा अगर मैंने आपसे कहा कि यह स्वर्ग कुछ ऐसा है जो नम्मा चेन्नई के थोलकाप्पिया पूंगा, अडयार के इको पार्क में पाया जा सकता है? 1 जुलाई को, कला रमेश ने उपासना आर्ट्स और क्लब विद ए हार्ट के साथ मिलकर फॉरेस्ट बाथिंग - शिनरिन योकू और थोलकाप्पिया पूंगा में ग्राउंडिंग पर एक सत्र आयोजित किया।

काला हमें शिन्रिन योकू से परिचित कराता है, एक शब्द जिसका अंग्रेजी में शाब्दिक अर्थ है वन स्नान। यह एक अभ्यास है जहां हम अपने आस-पास की प्रकृति का निरीक्षण करते हैं और उसका सम्मान करना सीखते हैं। "ज्यादातर लोग मुझसे पूछते हैं, 'बड़ा हंगामा किस बारे में है?' खैर, इस पर मैं कहता हूं, कुछ नहीं। यह केवल अपने परिवेश के प्रति जागरूक होना है, एक ऐसा कार्य जिसके बारे में हमें लगता है कि यह स्पष्ट है लेकिन वास्तव में ऐसा नहीं है। हममें से अधिकांश लोग आगे बढ़ने की जल्दी में अपने जीवन के सरल पहलुओं की उपेक्षा करते हैं, और शिन्रिन योकू हमें अपने परिवेश से जुड़ने में मदद करता है, ”पुष्कार्ट पुरस्कार-नामांकित हाइकई कवि और गुरु काला कहते हैं। वह त्रिवेणी हाइकई इंडिया की संस्थापक और निदेशक और हाइकुकथा पत्रिका की संस्थापक और प्रबंध संपादक भी हैं।

चयनित मार्ग पर चलना शुरू करने से पहले, हमें अपने जूते उतारने और उन्हें एक बैग में एक तरफ रखने के लिए कहा जाता है। “जब हम जूते पहनते हैं, तो हम अक्सर जमीन पर ध्यान नहीं देते हैं, क्योंकि जमीन पर कीड़ों द्वारा काटे जाने का बचा हुआ डर अनिवार्य रूप से गायब हो जाता है। इसलिए, जब हम अपने जूते उतारते हैं और पथरीली और रेतीली जमीन पर नंगे पैर चलते हैं, तो हम अपने आस-पास के बारे में अधिक जागरूक होते हैं, भले ही यह चोट लगने या काटने से बचने के हमारे अपने स्वार्थ के कारण हो, ”कला साझा करती है।

हम अम्मान मंदिर के बगल वाले रास्ते के रेतीले हिस्से की ओर अपना रास्ता बनाते हैं, और जिसके आगे कूम नदी बहती है। समूह पानी के बगल में किनारे पर बैठता है, जहाँ हमें अपनी आँखें बंद करने और दस मिनट तक ध्यान करने के लिए कहा जाता है। उमस भरी शाम में शांत हवा हमें ठंडा कर देती है क्योंकि हम पार्क की दीवारों के पार दूर के यातायात की आवाज़ों से बेखबर हो जाते हैं।

जैसे ही हम वापस लौटते हैं, समूह को हमारे अनुभव पर अपने विचार और भावनाएं साझा करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। जल्द ही, ये छोटी-छोटी बातचीत नृत्य, आंदोलन और कविता के पूर्ण प्रदर्शन में बदल जाती है, जहां लोग पेड़ों की छाया के बीच सभी संकोचों के साथ, बिना किसी हिचकिचाहट के खुद को व्यक्त कर रहे थे। कलाक्षेत्र के छात्र हर्ष और देवी रंजीतकुमार जैसे नर्तकियों द्वारा तात्कालिक नृत्य प्रदर्शन, ऐश्वर्या की कविता के मूल अंश और थिएटर व्यवसायी कृतिका धिवाहर द्वारा छवि दृश्य पर एक सत्र ने दर्शकों को मंत्रमुग्ध कर दिया।

पेड़ों को गले लगाने की समापन गतिविधि के बाद, समूह चारों ओर इकट्ठा हुआ और सैर पर अपने समापन विचार साझा किए। "यह अद्भुत था! मैं वास्तव में इस बात से प्रभावित हूं कि हम सभी वास्तव में पूरे दो घंटे तक अपने फोन को नहीं छूने में कामयाब रहे और बस वर्तमान का आनंद लिया,'' कृतिका हंसते हुए कहती हैं, जैसे ही सत्र समाप्त हुआ।