Chennai गर्मी से बचें: बच्चों को व्यस्त रखने के लिए क्रिएटिव इनडोर उपाय
Chennai चेन्नई, 25 अप्रैल: चेन्नई में गर्मियों में टेम्परेचर बढ़ने के साथ, पारा अक्सर 40°C को पार कर जाता है, इसलिए पेरेंट्स लंबी छुट्टियों के दौरान बच्चों को घर के अंदर बिज़ी रखने के अच्छे तरीके ढूंढ रहे हैं। गर्मी और नमी की वजह से बाहर खेलना कम हो गया है, एक्सपर्ट्स का कहना है कि यह घर के आराम में क्रिएटिविटी, सीखने और फैमिली बॉन्डिंग को बढ़ावा देने का एक मौका है।
बच्चों को बिज़ी रखने का सबसे असरदार तरीका क्रिएटिव आर्ट्स और क्राफ्ट्स है। पेंटिंग, ओरिगेमी, क्ले मॉडलिंग और DIY प्रोजेक्ट्स जैसी एक्टिविटीज़ न सिर्फ बच्चों को बिज़ी रखती हैं बल्कि उनकी इमैजिनेशन और मोटर स्किल्स को भी बढ़ाती हैं। चाइल्ड साइकोलॉजिस्ट डॉ. वी. लक्ष्मी कहती हैं, “बच्चे के इमोशनल डेवलपमेंट के लिए क्रिएटिव एक्सप्रेशन ज़रूरी है। ड्राइंग या ग्रीटिंग कार्ड बनाने जैसी आसान एक्टिविटीज़ भी उन्हें घंटों तक खुशी से बिज़ी रख सकती हैं।”
एक और बढ़ता हुआ ट्रेंड है कहानी सुनाने और पढ़ने के ज़रिए घर पर सीखना। पेरेंट्स बच्चों को उनके एकेडमिक करिकुलम से हटकर तमिल लिटरेचर, कॉमिक्स और ग्लोबल क्लासिक्स जैसी किताबें पढ़ने के लिए बढ़ावा दे रहे हैं। स्टोरीटेलिंग सेशन, जहाँ बच्चे कहानियाँ सुनाते या एक्टिंग करते हैं, भी पॉपुलर हो रहे हैं। एजुकेशनिस्ट आर. सुरेश कुमार कहते हैं, “पढ़ने से फोकस और भाषा की स्किल बढ़ती है, लेकिन इससे भी ज़रूरी बात यह है कि इससे बच्चे की कल्पना शक्ति बढ़ती है। गर्मी का मौसम यह आदत डालने का सबसे अच्छा समय है।”
डिजिटल एक्सेस के बड़े पैमाने पर होने के साथ, इंटरैक्टिव ऑनलाइन लर्निंग और स्किल-बिल्डिंग प्लेटफॉर्म का भी बड़े पैमाने पर इस्तेमाल हो रहा है। कोडिंग की बेसिक बातें और भाषा सीखने से लेकर म्यूज़िक और डांस क्लास तक, बच्चे वर्चुअली नई रुचियों को एक्सप्लोर कर रहे हैं। हालांकि, एक्सपर्ट्स ज़्यादा स्क्रीन टाइम के खिलाफ चेतावनी देते हैं। पेरेंटिंग कोच अनीता कृष्णन कहती हैं, “टेक्नोलॉजी एक बेहतरीन चीज़ है, लेकिन बैलेंस ज़रूरी है। ऑफ़लाइन एक्टिविटीज़ के साथ स्ट्रक्चर्ड स्क्रीन टाइम सबसे अच्छा काम करता है।” बच्चों को एक्टिव रखने के लिए इनडोर फिजिकल एक्टिविटी भी उतनी ही ज़रूरी है। पेरेंट्स योग, आसान फिटनेस रूटीन और कैरम, शतरंज और टेबल टेनिस जैसे इनडोर गेम्स की ओर रुख कर रहे हैं।
ये एक्टिविटीज़ न केवल फिजिकल हेल्थ को बढ़ावा देती हैं बल्कि कॉन्संट्रेशन और स्ट्रेटेजिक सोच को भी बेहतर बनाती हैं। फिटनेस ट्रेनर कार्तिक रमन कहते हैं, “बच्चों को मूवमेंट की ज़रूरत होती है, घर के अंदर भी। किसी न किसी तरह की एक्सरसाइज़ के साथ डेली रूटीन फिजिकल और मेंटल दोनों तरह से सेहत बनाए रखने में मदद करता है।” फ़ैमिली एंगेजमेंट भी सेंटर स्टेज पर आ गया है, कई घरों में कुकिंग सेशन, इनडोर ट्रेज़र हंट और बोर्ड गेम इवनिंग ऑर्गनाइज़ किए जा रहे हैं। बच्चों को सिंपल डिशेज़ बनाने या बेकिंग में शामिल करने से न सिर्फ़ लाइफ़ स्किल्स सिखाई जाती हैं बल्कि फ़ैमिली बॉन्ड भी मज़बूत होते हैं। डॉ. लक्ष्मी कहती हैं, “बच्चे तब सबसे अच्छा सीखते हैं जब वे शामिल होते हैं। साथ में खाना बनाना या फ़ैमिली के साथ गेम खेलना यादगार बनाता है।” एक्सपर्ट्स इस बात पर भी ज़ोर देते हैं कि बिना किसी स्ट्रक्चर के खाली समय बिताना ज़रूरी है, जिससे बच्चे अपने शौक खुद से पूरे कर सकें। चाहे वह जर्नलिंग हो, बालकनी में गार्डनिंग हो, या छोटे साइंस एक्सपेरिमेंट बनाना हो, ऐसी एक्टिविटीज़ क्यूरियोसिटी और सेल्फ़-लर्निंग को बढ़ावा देती हैं। जैसे ही चेन्नई में एक और तेज़ गर्मी आने वाली है, पेरेंट्स का फ़ोकस सिर्फ़ बच्चों को बिज़ी रखने से हटकर एक सुरक्षित इनडोर माहौल में उनके पूरे डेवलपमेंट को पक्का करने पर जा रहा है। क्रिएटिविटी, लर्निंग और खेल के सही मिक्स के साथ, यह गर्मी बच्चों के लिए मज़ेदार और एनरिचिंग दोनों बन सकती है।
