Gangtok: मेंटल हेल्थ वर्कशॉप के दूसरे सत्र में उमड़ी अधिक भीड़

GANGTOK, : लेट्स टॉक मेंटल हेल्थ फाउंडेशन ने आज यहां सोमानी वेलनेस क्लिनिक में अपनी मेंटल हेल्थ वर्कशॉप का दूसरा सेशन किया, जिसका टाइटल था “खुद से दोबारा जुड़ें”। इस इवेंट में शामिल होने वालों की हिस्सेदारी बढ़ी और वे ज़्यादा एक्टिव रूप से जुड़े।

सेशन की शुरुआत को-फाउंडर भवानी लामिचाने के इंट्रोडक्शन से हुई, जिन्होंने इस पहल के मकसद बताए, और लोगों के लिए रोज़मर्रा के स्ट्रेस से खुलकर बात करने और ठीक होने के लिए एक सुरक्षित जगह बनाने की अहमियत पर ज़ोर दिया। उन्होंने यह भी बताया कि वर्कशॉप के सेशन अब हर रविवार को होंगे।

पिछले सेशन की तरह, वर्कशॉप में एक शेयरिंग सर्कल था जहाँ हिस्सा लेने वालों ने अपने पर्सनल एक्सपीरियंस, मेंटल हेल्थ, स्ट्रेस, इससे निपटने के तरीकों और खुद को स्वीकार करने के तरीकों पर खुलकर बात की।

बाद के हिस्से में, सिक्किम मणिपाल यूनिवर्सिटी में फैकल्टी मेंबर, रिसोर्स पर्सन एरेनलीला जमीर ने जापानी आर्ट फॉर्म “किंत्सुगी” से प्रेरित एक इंटरैक्टिव एक्टिविटी की, जिसमें सोने से टूटे हुए मिट्टी के बर्तनों की मरम्मत की जाती है। एक्सरसाइज़ के हिस्से के तौर पर, पार्टिसिपेंट्स ने अपनी नेगेटिव भावनाओं को लिखा, कागज़ को टुकड़ों में फाड़ा, और फिर रंगीन टेप का इस्तेमाल करके उन्हें फिर से जोड़ा, जो ठीक होने और कमियों में सुंदरता खोजने का प्रतीक है।

सेशन का अंत लैमिचेनी के गाइडेड मेडिटेशन के साथ हुआ, जिसके बाद स्ट्रेस मैनेजमेंट पर आखिरी बातें हुईं। उन्होंने जल्द ही सोमानी वेलनेस क्लिनिक में एक काउंसलिंग क्लिनिक शुरू करने के प्लान की भी घोषणा की।