माइंडफुलनेस की कला: डिजिटल दुनिया में शांत रहना

जेएलएफ 2023 के चौथे दिन, सुबह दिमाग को हिला देने वाले सत्र में व्यस्त थी कि प्रौद्योगिकी का सर्वोत्तम लाभ कैसे उठाया जाए।महामारी के बारे में बात करते हुए, नंदन ने कहा, "किताब महामारी से बाहर आई, हमने पाया कि हम फोन पर अधिक से अधिक समय बिता रहे थे, लोग बहुत परेशान हो रहे थे और किताब वास्तव में इस बारे में है कि कैसे शीर्ष पर रहना है। " इस बारे में बात करते हुए कि कैसे लोग टेक में मानसिक रूप से खुद को खो रहे हैं, तनुज ने कहा, "हर कोई निराश है, सोशल मीडिया से ब्रेक लेना जेन-जेड और मिलेनियल्स के लिए आम हो गया है। हम कैसे तकनीक का सामना करते हैं और उसका उपयोग करते हैं, तरीके समान हैं, भले ही कोई भी हो तकनीक की तरह।" एक ऐतिहासिक संदर्भ में वर्तमान तकनीकी क्रांति - औद्योगीकरण का प्रभाव, पारिवारिक स्तर में परिवर्तन

लोग अब अधिक व्यक्तिवादी स्मार्टफोन बनते जा रहे हैं जो हमें वहां ले जा रहे हैं?

नंदन के अनुसार, हम तकनीक और फिल्टर बबल्स के साथ अधिक से अधिक अंतर्मुखी होते जा रहे हैं। हम केवल उस सामग्री के आसपास रहना चाहते हैं जिसे हम सुनना चाहते हैं और जो हमारी विचारधाराओं के साथ चलती है। नंदन कहते हैं, "जोखिम यह है कि यह सामान हाइपरस्पीड के साथ चलता है - यह भविष्यवाणी करना और भी मुश्किल हो जाता है कि यह कहां खत्म होगा।" तनुज के अनुसार, "अधिक समृद्ध और समावेशी समाज बनाने के लिए तकनीक की खोज करना महत्वपूर्ण है - विजेता का मुकाबला करने के लिए मौलिक ड्राइविंग कारक सभी दृष्टिकोण अपनाता है।"