योग व्यायाम से कहीं अधिक: Dr Kapoor

Jalandhar,जालंधर: शहर के विद्वान और शिक्षाविद् डॉ. सतीश के कपूर ने "द योगिक नेक्टर: स्पिरिचुअल विजडम फॉर सेल्फ-अवेयरनेस" नामक पुस्तक लिखी है। लायलपुर खालसा कॉलेज के प्रिंसिपल के पद से सेवानिवृत्त हुए डॉ. कपूर ने अपनी पुस्तक में बताया कि योग व्यायाम या जिमनास्टिक से कहीं बढ़कर है। उन्होंने कहा, "यह आत्म-जागरूकता का विज्ञान है, जिसका अभ्यास जीवन के किसी भी चरण में, जाति, लिंग, रंग, आयु-समूह और विचारधारा से परे सभी लोग कर सकते हैं।" डीएवी विश्वविद्यालय के पहले रजिस्ट्रार के रूप में भी काम कर चुके डॉ. कपूर आध्यात्मिक साहित्य पर कई दैनिक समाचार पत्रों के लिए लिखते हैं।

उन्होंने कहा, "योग शरीर, मन और आत्मा को एक समान बनाता है। यह दैवीय संपदा है, जो पतंजलि द्वारा व्यवस्थित किए जाने से पहले वैदिक ऋषियों को प्राप्त हुई थी। यह समय की तेजी से बदलती गतिविधियों में कालातीत लय को समाहित करने की कला है।" उन्होंने कहा, "योग हमें यह समझने में मदद करता है कि मनुष्य केवल मांस और हड्डियों का एक समूह, रसायनों और पिछले संस्कारों का एक समूह नहीं है, बल्कि एक जीवंत आत्मा है। आत्म-अनुशासन, नैतिक मूल्यों, आसन अभ्यास, सांस पर नियंत्रण, सात्विक आहार, सचेतनता और ध्यान द्वारा चिह्नित योगिक जीवनशैली स्वास्थ्य में सुधार करती है, तनाव को कम करती है, नकारात्मक आवेगों पर नियंत्रण रखती है और शांति प्रदान करती है।"