University के छात्रों ने नशा मुक्त भविष्य के लिए फिटनेस मंत्र की शपथ ली

Punjab.पंजाब: नशीली दवाओं के दुरुपयोग को रोकने के लिए एक दृढ़ प्रयास में, पंजाब सरकार ने 'युद्ध नशे विरुद्ध' नामक एक नशा विरोधी अभियान शुरू किया है। मादक द्रव्यों के सेवन को रोकने में खेलों की महत्वपूर्ण भूमिका को पहचानते हुए, पंजाब के विश्वविद्यालय शारीरिक फिटनेस और स्वस्थ जीवन शैली के प्रति अपनी प्रतिबद्धता को बढ़ा रहे हैं। खेलों में भागीदारी युवाओं में सकारात्मक व्यवहार को बढ़ावा देकर, आत्म-सम्मान का निर्माण करके और ऊब और साथियों के दबाव के लिए स्वस्थ विकल्प प्रदान करके नशीली दवाओं के उपयोग के जोखिम को काफी हद तक कम करने के लिए जानी जाती है। जबकि स्कूलों में शारीरिक शिक्षा की संरचित अवधि होती है, कई छात्र कॉलेज या विश्वविद्यालय में प्रवेश करने के बाद खेलों से दूर हो जाते हैं। हालांकि, पंजाब कृषि विश्वविद्यालय (पीएयू) और गुरु अंगद देव पशु चिकित्सा और पशु विज्ञान विश्वविद्यालय (जीएडीवीएएसयू) ने अनिवार्य फिटनेस कार्यक्रमों और शीर्ष स्तरीय खेल बुनियादी ढांचे के माध्यम से अपने छात्रों को सक्रिय रखने को प्राथमिकता दी है। पीएयू में, प्रवेश लेने वाले प्रत्येक छात्र को अपने पहले दो वर्षों के लिए या तो खेलों में भाग लेना होता है या राष्ट्रीय कैडेट कोर (एनसीसी) में शामिल होना होता है। इसी तरह, जीएडीवीएएसयू में, पशु चिकित्सा विज्ञान महाविद्यालय में नामांकित छात्रों के लिए तीन साल के लिए एनसीसी अनिवार्य है।

पीएयू के अतिरिक्त निदेशक (संचार) डॉ. तेजिंदर सिंह रियार ने कहा, "शुरुआती वर्षों में ही छात्रों के लिए नींव तैयार हो जाती है। एक बार जब वे दो साल के लिए खेल शुरू कर देते हैं, तो उन्हें पसीना बहाने की आदत हो जाती है और वे इस आदत को आगे भी जारी रखते हैं।" "पीएयू में एक जिम है जिसका उपयोग छात्रावासियों और दिन के छात्रों दोनों द्वारा किया जाता है और वार्षिक शुल्क बहुत मामूली है। इसके अलावा, विश्वविद्यालय में तीन बास्केटबॉल कोर्ट, दो वॉलीबॉल कोर्ट, दो हैंडबॉल मैदान, हॉकी और फुटबॉल मैदान, एक शूटिंग रेंज, एक एथलेटिक ट्रैक, एक साइकिलिंग वेलोड्रोम, एक स्विमिंग पूल और बहुत कुछ सहित विशाल मैदान हैं।" पीएयू में व्यापक खेल बुनियादी ढांचे का उपयोग GADVASU के छात्र भी करते हैं। पशु चिकित्सा और पशुपालन विस्तार शिक्षा विभाग के सहायक प्रोफेसर और GADVASU में खेल विंग के सह-प्रभारी डॉ. परतीक सिंह धालीवाल ने खेलों की परिवर्तनकारी शक्ति पर प्रकाश डाला। “खेल अनुशासन, टीमवर्क और उपलब्धि की भावना पैदा करते हैं, जो व्यक्तियों को नकारात्मक प्रभावों और नशीली दवाओं के उपयोग का विरोध करने में मदद कर सकते हैं।

खेल में भागीदारी से आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास भी बढ़ता है, जिससे व्यक्ति नकारात्मक आत्म-छवि और अपर्याप्तता की भावनाओं के प्रति कम संवेदनशील होता है जो नशीली दवाओं के उपयोग को जन्म दे सकता है।” डॉ. धालीवाल ने आगे बताया कि GADVASU में चार जिम हैं जिनका नियमित रूप से छात्र उपयोग करते हैं। उन्होंने कहा, “शाम को, जब छात्र खाली होते हैं, तो जिम भरे होते हैं - इतने सारे युवाओं को शारीरिक गतिविधि में शामिल होते और पसीना बहाते देखना वाकई बहुत खुशी की बात है।” ट्रेडमिल पर व्यस्त रहने वाले एक PAU छात्र ने अपने व्यक्तिगत परिवर्तन को साझा किया। “व्याख्यान के बाद, मैं अपना खाली समय इधर-उधर घूमने और दोस्तों के साथ खाने-पीने में बिताता था, जिससे मेरा वजन बढ़ गया। मैंने इसे बदलने का फैसला किया और जिम जाना शुरू कर दिया। अब, मैं अपने समय का अच्छा उपयोग करता हूँ, बेहतर स्वास्थ्य बनाए रखता हूँ और हर समय ऊर्जावान महसूस करता हूँ।” शहर के एक नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक डॉ. आशीष ने भी नशीली दवाओं के दुरुपयोग को रोकने में खेलों के महत्व पर जोर दिया। उन्होंने कहा, "खेल ऊर्जा और तनाव के लिए एक स्वस्थ निकास प्रदान करते हैं, जो कठिन भावनाओं या स्थितियों से निपटने के लिए नशीली दवाओं के उपयोग का एक विकल्प प्रदान करते हैं। नियमित शारीरिक गतिविधि के कई स्वास्थ्य लाभ हैं, जिसमें शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार शामिल है, जो नशीली दवाओं के आकर्षण को और कम करता है।"