Punjab: माता-पिता बच्चों का स्क्रीन टाइम कम करें और उन्हें बाहरी गतिविधियों में व्यस्त रखें

Punjab.पंजाब: स्मार्टफोन, टैबलेट और कंप्यूटर जैसे गैजेट बेहद उत्पादक उपकरण हो सकते हैं, लेकिन इन उपकरणों का बाध्यकारी उपयोग छोटे बच्चों की पढ़ाई में बाधा डाल सकता है। सोशल मीडिया पर ज़्यादा समय बिताने या गेम खेलने वाला कोई भी व्यक्ति दूसरों से बातचीत करते समय भी टेक्स्ट या ऐप चेक करने से खुद को नहीं रोक पाता। फोन की लत, जिसे नोमोफोबिया या मोबाइल फोन के बिना रहने का डर कहा जाता है, अक्सर इंटरनेट के अत्यधिक उपयोग या लत विकार से बढ़ जाती है। यह फोन या टैबलेट नहीं है जो मजबूरी पैदा करता है, बल्कि गेम, ऐप और ऑनलाइन दुनिया है जिससे यह आपको जोड़ता है। डिजिटल युग ने बच्चों को नए जोखिमों के सामने ला खड़ा किया है। मोबाइल फोन का अत्यधिक उपयोग साइबरबुलिंग और ऑनलाइन शिकारियों के प्रति उनकी संवेदनशीलता को बढ़ा सकता है।

पंजाब कृषि विश्वविद्यालय के कृषि विज्ञान केंद्र, समराला में सामुदायिक विज्ञान की सहायक प्रोफेसर परविंदर कौर ने कहा कि बच्चे अनजाने में व्यक्तिगत जानकारी साझा कर सकते हैं या मोबाइल फोन का उपयोग करते समय जोखिम भरे ऑनलाइन व्यवहार में संलग्न हो सकते हैं, जिससे वे दुर्भावनापूर्ण व्यक्तियों के लिए असुरक्षित हो सकते हैं। मोबाइल की लत बच्चों के स्वास्थ्य को भी प्रभावित कर रही है क्योंकि वे लगातार फोन देखते रहते हैं। पीएयू के कृषि विज्ञान केंद्र, मोगा में गृह विज्ञान की प्रोफेसर परमिंदर कौर ने कहा कि बच्चों को कई तरह की शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है, जिसमें आंखों की बीमारी, सुनने में कमी, बोलने में कठिनाई, आभासी ऑटिज्म, बहुत अधिक गुस्सा, चिड़चिड़ापन, ऊंची आवाज में बात करना आदि शामिल हैं। जबकि मोबाइल फोन ने निस्संदेह हमारे जीवन में क्रांति ला दी है, यह स्वीकार करना और बच्चों पर गैजेट के संभावित हानिकारक दुष्प्रभावों को संबोधित करना महत्वपूर्ण है। साथ ही, बच्चों को इन प्रभावों को कम करने के लिए मार्गदर्शन प्रदान करना भी उतना ही महत्वपूर्ण है। माता-पिता, शिक्षक और समाज मोबाइल फोन के उपयोग के लिए एक स्वस्थ और संतुलित दृष्टिकोण को बढ़ावा देने के लिए जिम्मेदार हैं, यह सुनिश्चित करते हुए कि बच्चे अत्यधिक स्क्रीन समय के संभावित नुकसान से सुरक्षित रहें।