Punjab: सावधान, इस कड़ाके की ठंड में बहुत सतर्क रहने की जरूरत

Punjab: पंजाब में कड़ाके की ठंड जोरों पर है, जिसके चलते लोगों को काफी परेशानियों का सामना करना पड़ रहा है। सर्दी के मौसम में कई तरह की चुनौतियां सामने आती हैं, जिसका असर सेहत पर पड़ सकता है। इसलिए ठंड के मौसम में सेहत का ज्यादा ख्याल रखना जरूरी है, क्योंकि बढ़ती ठंड दिल और दिमाग को नुकसान पहुंचा सकती है, जो जानलेवा भी हो सकता है। ठंड बढ़ने से खून गाढ़ा हो जाता है, जिसका सीधा असर रक्त प्रवाह पर पड़ता है। ऐसे में ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है, जिससे ब्रेन स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है।

सर्दी के मौसम में दिल के मरीजों की संख्या 25 से 30 फीसदी तक बढ़ जाती है। ठंड के मौसम में सुबह की सैर सेहत को नुकसान पहुंचा सकती है। इसलिए बेहतर होगा कि कोहरे और शीतलहर के बीच सुबह के समय बाहर निकलने से बचें। सामुदायिक स्वास्थ्य केंद्र की वरिष्ठ चिकित्सा अधिकारी डॉ. अलका ने बताया कि मौसम में बदलाव के कारण कई तरह की शारीरिक समस्याएं होती हैं और बीमार होने का खतरा सामान्य से ज्यादा होता है। ठंड में कपड़ों को लेकर थोड़ी सी भी लापरवाही भारी पड़ सकती है। सर्दी के मौसम में बाल झड़ना, खांसी, जुकाम, एलर्जी, अस्थमा, रूखापन और वजन बढ़ने जैसी कई तरह की समस्याएं होने का खतरा रहता है।