Ludhiana: डॉक्टरों ने किडनी स्वास्थ्य पर दिए अहम सुझाव

Ludhiana.लुधियाना: किडनी से जुड़ी बीमारियों के बढ़ते मामलों को देखते हुए लुधियाना के एक वरिष्ठ डॉक्टर ने लोगों को अपनी जीवनशैली में संयम और संतुलन अपनाने की सलाह दी है। डॉक्टर का कहना है कि सही खान-पान और स्वस्थ आदतें अपनाकर किडनी रोगों के खतरे को काफी हद तक कम किया जा सकता है।

उन्होंने बताया कि असंतुलित आहार, अधिक नमक का सेवन, कम पानी पीना और अनियमित दिनचर्या किडनी की सेहत पर बुरा प्रभाव डालते हैं। इसके अलावा लंबे समय तक दवाओं का बिना सलाह उपयोग भी किडनी को नुकसान पहुंचा सकता है।

डॉक्टर ने कहा कि आजकल युवाओं में भी किडनी संबंधी समस्याएं तेजी से बढ़ रही हैं, जिसका मुख्य कारण बदलती जीवनशैली और फास्ट फूड का अधिक सेवन है। उन्होंने लोगों से ताजे फल, हरी सब्जियां और पर्याप्त मात्रा में पानी पीने की सलाह दी।

उन्होंने यह भी कहा कि नियमित व्यायाम और वजन नियंत्रण भी किडनी को स्वस्थ रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। साथ ही समय-समय पर स्वास्थ्य जांच कराने से शुरुआती स्तर पर बीमारी का पता लगाया जा सकता है।

डॉक्टर ने चेतावनी दी कि किडनी की बीमारियां अक्सर धीरे-धीरे बढ़ती हैं और शुरुआती चरण में इसके लक्षण स्पष्ट नहीं होते। इसलिए लोगों को अपनी दिनचर्या और खान-पान पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है।

उन्होंने कहा कि यदि लोग अपनी जीवनशैली में सुधार करें तो डायलिसिस और किडनी फेल्योर जैसी गंभीर स्थितियों से बचा जा सकता है।

स्थानीय लोगों ने भी डॉक्टर की इस सलाह को महत्वपूर्ण बताया और कहा कि स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता बढ़ाना समय की जरूरत है।

इस प्रकार किडनी रोगों से बचाव के लिए संतुलित जीवनशैली अपनाने का संदेश लोगों के लिए एक महत्वपूर्ण जागरूकता अभियान के रूप में सामने आया है।