Ludhiana DC: जिला निवासियों से योग को दैनिक जीवन का हिस्सा बनाने का आह्वान किया

Ludhiana. लुधियाना: लुधियाना की डिप्टी कमिश्नर साक्षी साहनी Ludhiana Deputy Commissioner Sakshi Sahni ने आज जिले के निवासियों से स्वस्थ और खुशहाल जीवन जीने के लिए योग को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाने का आह्वान किया।यहां गवर्नमेंट कॉलेज फॉर गर्ल्स (जीसीजी) में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर आयोजित एक सभा को संबोधित करते हुए डीसी ने योग को स्वास्थ्य, सद्भाव और खुशी का एक आवश्यक माध्यम बताया।

साहनी ने कहा कि 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाने के लिए भारत द्वारा संचालित प्रस्ताव को संयुक्त राष्ट्र द्वारा सर्वसम्मति से स्वीकार किए जाने के बाद हर साल इस दिन को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के रूप में मनाया जाता है। यह दिन ग्रीष्म संक्रांति का भी प्रतीक है, जो उत्तरी गोलार्ध में वर्ष का सबसे लंबा दिन होता है।

उन्होंने कहा, "यह दिन हमारे शरीर और मन के लिए कुछ समय निकालने की याद दिलाता है, जो एक प्रेरक शक्ति के रूप में कार्य करता है जो लाखों लोगों को स्वस्थ जीवन शैली के लिए योग का अभ्यास शुरू करने के लिए प्रोत्साहित कर सकता है।"

उन्होंने कहा कि योग, ध्यान तकनीकों का एक प्राचीन संग्रह है, जो दुनिया को भारत का उपहार है। उन्होंने कहा कि योग एक प्राकृतिक बीमा कवर है जो बीमारियों को दूर रखता है और प्रतिरक्षा को बढ़ाता है जिससे शरीर, मन और आत्मा का समग्र स्वास्थ्य होता है। उन्होंने निवासियों से आग्रह किया कि वे प्रतिदिन कम से कम एक घंटा योग के लिए अवश्य निकालें। डीसी ने यह भी कहा कि मुख्यमंत्री भगवंत मान के नेतृत्व वाली राज्य सरकार राज्य में योग को बढ़ावा देने के लिए कड़े प्रयास कर रही है और पहले ही 'सीएम दी योगशाला' कार्यक्रम शुरू कर चुकी है। उन्होंने कहा कि शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के प्रयास में, 'सीएम दी योगशाला' पहल के तहत जिले में निवासियों के घर-घर जाकर 185 योग कक्षाएं मुफ्त प्रशिक्षण दे रही हैं। वर्तमान में लुधियाना, खन्ना, जगराओं, मलौद, समराला, सुधार, सिधवान बेट, माछीवाड़ा, दाखा और पायल के विभिन्न क्षेत्रों में कक्षाएं आयोजित की जा रही हैं, जहां 34 योग प्रशिक्षक सुबह और शाम की शिफ्ट में प्रशिक्षण दे रहे हैं। इन प्रशिक्षकों को योग सिखाने के लिए गुरु रविदास विश्वविद्यालय में प्रशिक्षित किया गया है। राज्य सरकार ने एक हेल्पलाइन नंबर 7669400500 स्थापित किया है, जिस पर लोग मुफ्त योग प्रशिक्षक की मांग करने के लिए मिस्ड कॉल दे सकते हैं। वे cmdiyogshala.punjab.gov.in पर भी पंजीकरण कर सकते हैं।

यदि 25 व्यक्तियों का समूह अपने मोहल्ले या किसी कॉलोनी में योग करना चाहता है, तो वे बस उपरोक्त नंबर पर मिस्ड कॉल दे सकते हैं। प्रशिक्षित प्रशिक्षक खुले पार्कों और अन्य सार्वजनिक स्थानों पर मुफ्त प्रशिक्षण देंगे।

उन्होंने कहा कि योग तनाव, चिंता और अवसाद को कम करने में एक प्रभावी उपकरण बन गया है, जो इन दिनों मानव जीवन के लिए जोखिम पैदा कर रहे हैं।