Ludhiana: जिम में अचानक होने वाली मौतों की खबरों के बीच, एक्सपर्ट्स ने सुरक्षित प्रैक्टिस की अपील की

Ludhiana.लुधियाना: फिटनेस की चाहत पूरे राज्य में एक साइलेंट हेल्थ क्राइसिस को बढ़ावा दे रही है। प्रोटीन पाउडर और एनर्जी ड्रिंक से लेकर स्टेरॉयड वाले बूस्टर तक, हेल्थ सप्लीमेंट्स का बिना रोक-टोक इस्तेमाल – अक्सर बिना मेडिकल देखरेख के – जान को खतरे में डाल रहा है। जिम जाने वालों में अचानक मौतों की हालिया घटनाओं ने जनता और हेल्थ अथॉरिटीज़ दोनों को एक्शन में ला दिया है। पूरे लुधियाना में डॉक्टर खतरे की घंटी बजा रहे हैं। एक सीनियर फिजिशियन डॉ. अमित अग्रवाल ने कहा, “हम लिवर डैमेज, किडनी फेलियर और हार्मोनल इम्बैलेंस के मामलों में बढ़ोतरी देख रहे हैं – ये सभी बिना देखरेख के सप्लीमेंट के इस्तेमाल से जुड़े हैं।” उन्होंने आगे कहा, “बहुत से लोग मानते हैं कि अगर कोई चीज़ बिना डॉक्टर के पर्चे के बेची जाती है या जिम ट्रेनर ने रिकमेंड की है, तो वह सेफ होगी। यह एक खतरनाक मिथक है।” एक न्यूट्रिशनिस्ट डॉ. दीप्ति गुप्ता ने कहा कि समस्या सिर्फ यह नहीं है कि लोग क्या खाते हैं – बल्कि यह है कि कैसे और क्यों।

उन्होंने कहा, “सप्लीमेंट्स न्यूट्रिशन की कमी को पूरा करने के लिए होते हैं, न कि खाने की जगह लेने या मसल्स बनाने के लिए। लेकिन सोशल मीडिया और दोस्तों के दबाव ने शॉर्टकट का कल्चर बना दिया है।” यह मामला तब और ज़्यादा चर्चा में आया जब कुछ जवान लड़कों के वर्कआउट के दौरान बेहोश होने की खबरें सामने आईं। ज़्यादातर मामलों में, उन्होंने इंटेंस रूटीन शुरू करने से पहले कोई फिटनेस स्क्रीनिंग नहीं करवाई थी। कुछ लोग रोज़ाना कई सप्लीमेंट ले रहे थे, जिनमें प्री-वर्कआउट स्टिमुलेंट और टेस्टोस्टेरोन बूस्टर शामिल थे। दयानंद मेडिकल कॉलेज और हॉस्पिटल के चीफ कार्डियोलॉजिस्ट डॉ. बिशव मोहन ने कहा, “एक्सरसाइज़ के दौरान अचानक कार्डियक अरेस्ट अक्सर दिल की ऐसी बीमारियों से जुड़ा होता है जिनका पता नहीं चलता। इसमें स्टिमुलेंट या स्टेरॉयड मिला दें, तो खतरा कई गुना बढ़ जाता है।” जिम इंस्ट्रक्टर भी इस समस्या को मानने लगे हैं। एक लोकल फिटनेस सेंटर के ट्रेनर अमनप्रीत सिंह ने कहा, “हम मेडिकल एक्सपर्ट नहीं हैं, लेकिन क्लाइंट जल्दी रिज़ल्ट की उम्मीद करते हैं। कुछ ट्रेनर लंबे समय तक चलने वाले असर को जाने बिना ही प्रोडक्ट्स रिकमेंड करते हैं। रेगुलेशन और एजुकेशन की ज़रूरत है।”

इन बढ़ती चिंताओं के जवाब में, पंजाब सरकार ने हाल ही में जिम जाने वालों और एथलीटों के लिए एक हेल्थ एडवाइज़री जारी की है। पंजाब एग्रीकल्चरल यूनिवर्सिटी (PAU), गुरु अंगद देव वेटेरिनरी एंड एनिमल साइंसेज यूनिवर्सिटी (GADVASU), और दयानंद मेडिकल कॉलेज एंड हॉस्पिटल (DMCH) के साथ मिलकर बनाई गई इस पहल को हाल ही में हेल्थ मिनिस्टर डॉ. बलबीर सिंह ने शुरू किया। यह एडवाइजरी सुरक्षित फिटनेस प्रैक्टिस की दिशा में एक बड़ा कदम है। इसमें जिम स्टाफ के लिए रेगुलर हेल्थ स्क्रीनिंग, सर्टिफाइड सप्लीमेंट इस्तेमाल और CPR ट्रेनिंग की सलाह दी गई है। हेल्थ डिपार्टमेंट ने ट्रेनर्स और एथलीट्स को इमरजेंसी रिस्पॉन्स स्किल्स सिखाने के लिए पूरे राज्य में बेसिक लाइफ सपोर्ट (BLS) प्रोग्राम भी शुरू किया है। DMCH के प्रिंसिपल डॉ. गुरप्रीत सिंह वांडर ने इस बात पर ज़ोर दिया कि एडवाइजरी को जिम और ट्रेनिंग सेंटर्स में खास तौर पर दिखाया जाना चाहिए। उन्होंने कहा, "यह सिर्फ़ एक डॉक्यूमेंट नहीं है - यह एक बचाव का तरीका है। हमें उम्मीद है कि दूसरे ज़िले भी इसे फॉलो करेंगे।" लुधियाना की सिविल सर्जन डॉ. रमनदीप कौर ने बताया कि एडवाइजरी में जिम में खराब वेंटिलेशन और इनडोर एयर पॉल्यूशन जैसे एनवायर्नमेंटल फैक्टर्स पर भी बात की गई है, जो हेल्थ रिस्क को बढ़ा सकते हैं। जब जान दांव पर लगी हो, तो मैसेज साफ़ है: सप्लीमेंट जार लेने से पहले डॉक्टर से सलाह लें।