कृषि University में अत्याधुनिक जिम की स्थापना से समग्र शिक्षा को बढ़ावा मिलेगा

Ludhiana.लुधियाना: स्क्रीन और सुस्त दिनचर्या से घिरी दुनिया में, शारीरिक गतिविधि का महत्व पहले कभी इतना ज़रूरी नहीं था। पंजाब कृषि विश्वविद्यालय (पीएयू) में, सदियों पुरानी कहावत—“काम ही काम, खेल-कूद नहीं, तो सुस्त इंसान बन जाता है”—को गंभीरता से लिया जा रहा है। यह समझते हुए कि शैक्षणिक उत्कृष्टता शारीरिक स्वास्थ्य के साथ-साथ चलनी चाहिए, विश्वविद्यालय ने परिसर में एक अत्याधुनिक व्यायामशाला का उद्घाटन किया है, जो छात्रों की एक दशक पुरानी मांग को पूरा करती है। पंजाब सरकार के सहयोग से 1.5 करोड़ रुपये की लागत से निर्मित इस सुविधा का उद्घाटन हाल ही में स्वास्थ्य मंत्री डॉ. बलबीर सिंह और पीएयू के कुलपति डॉ. सतबीर सिंह गोसल ने किया। इसे पीएयू के समग्र शिक्षा के दृष्टिकोण में एक "अद्वितीय योगदान" बताते हुए, डॉ. गोसल ने मन और शरीर दोनों के पोषण के लिए विश्वविद्यालय की प्रतिबद्धता पर ज़ोर दिया।

सभी के लिए डिज़ाइन किया गया

व्यायामशाला भवन में स्थित, इस नई सुविधा में दो पूरी तरह से सुसज्जित खंड हैं—एक पुरुषों के लिए और एक महिलाओं के लिए—और प्रत्येक में 50 छात्रों के लिए जगह है। जिम में 36 वर्कआउट स्टेशनों पर 64 उन्नत मशीनें हैं, जो कार्डियोवैस्कुलर सहनशक्ति, शक्ति प्रशिक्षण, लचीलापन और कोर स्थिरता सहित कई तरह के फिटनेस लक्ष्यों को पूरा करती हैं। कुछ उपकरण विशेष रूप से महिलाओं के शरीर क्रिया विज्ञान के अनुरूप डिज़ाइन किए गए हैं, जो सुरक्षित और प्रभावी वर्कआउट सुनिश्चित करते हैं। जिम दो शिफ्टों में संचालित होता है: सुबह 5:30-8:30 और शाम 4:00-7:00, जिससे छात्र अपनी दिनचर्या में फिटनेस को शामिल कर सकते हैं। छात्र कल्याण निदेशक डॉ. निर्मल जौरा ने कहा, "पिछला जिम छोटा और पुराना था। छात्र लगभग एक दशक से अपग्रेड की मांग कर रहे थे। यह नई सुविधा उनकी दृढ़ता और फिटनेस के महत्व में हमारे साझा विश्वास का परिणाम है।"

ताज़ी हवा की साँस

कई छात्रों के लिए, नया जिम सिर्फ़ एक इमारत से कहीं बढ़कर है—यह जीवनशैली में बदलाव है। एक छात्रा सिमरन कौर ने कहा, "मैं पहले वर्कआउट नहीं करती थी क्योंकि पुराना जिम बहुत भीड़भाड़ वाला लगता था।" उन्होंने आगे कहा, "अब, मैं हर दिन व्यायाम करने के लिए उत्सुक रहती हूँ। यह प्रेरणादायक और सशक्त बनाने वाला है।" स्नातकोत्तर अंतिम वर्ष के छात्र राघव मेहता ने कहा, "इस उन्नयन ने हमारे परिसर जीवन को बदल दिया है। यह सिर्फ़ फिटनेस के बारे में नहीं है—यह अनुशासन, मानसिक स्पष्टता और समुदाय के बारे में है।" नई सुविधा के साथ, पीएयू सिर्फ़ मांसपेशियों का निर्माण नहीं कर रहा है—यह एक स्वस्थ, अधिक संतुलित परिसर संस्कृति की ओर गति प्रदान कर रहा है।"

स्वास्थ्य की संस्कृति

एक प्रगतिशील कदम उठाते हुए, पीएयू ने जिम जाने वालों के लिए एक विस्तृत फिटनेस सलाह भी जारी की है, जिसे जीएडीवीएएसयू और दयानंद मेडिकल कॉलेज एवं अस्पताल के सहयोग से तैयार किया गया है। इस सलाह में सुरक्षित कसरत के तरीकों, क्रमिक प्रगति, सही ढंग और पोषण के महत्व पर प्रकाश डाला गया है। डॉ. गोसल ने कहा, "हम चाहते हैं कि छात्र ज़िम्मेदारी से फिटनेस को अपनाएँ। हमारा ध्यान संतुलित आहार और असत्यापित सप्लीमेंट्स से बचने पर है। स्वास्थ्य सिर्फ़ जिम में ही नहीं बनता—यह रोज़मर्रा के विकल्पों में विकसित होता है।"