Chandigarh भीषण गर्मी के नौ दिन: कैसे रखें सुरक्षा और स्वास्थ्य

चंडीगढ़ Chandigarh गर्मियों के अपने चरम पर होने के साथ, भीषण गर्मी का पारंपरिक नौ-दिनों का दौर, जिसे ‘नौतपा’ के नाम से जाना जाता है, 25 मई से शुरू होकर 2 जून तक चलेगा। इसके चलते पूरे उत्तर भारत में भीषण लू, गर्म हवाओं और स्वास्थ्य संबंधी जोखिमों की चेतावनी जारी की गई है।

‘नौतपा’ शब्द — जिसमें ‘नौ’ का अर्थ है नौ और ‘तपा’ का अर्थ है भीषण गर्मी — की जड़ें राजस्थान के लोकगीतों और संस्कृति में हैं।

राजस्थान से मिली मीडिया रिपोर्टों के अनुसार, यह शब्द उस समय को दर्शाता है जब सूर्य रोहिणी नक्षत्र से होकर गुजरता है; पारंपरिक रूप से इसे वर्ष का सबसे गर्म दौर माना जाता है। हालाँकि इस अवधारणा का संबंध मुख्य रूप से राजस्थान से है, लेकिन इसका प्रभाव पंजाब, हरियाणा, दिल्ली-NCR, उत्तर प्रदेश और उत्तर-पश्चिमी भारत के अन्य हिस्सों में भी व्यापक रूप से महसूस किया जाता है।

वैज्ञानिक विश्लेषण पर आधारित मौसम का पूर्वानुमान भी भीषण गर्मी के एक कठिन दौर की भविष्यवाणी करता है।

भारतीय मौसम विज्ञान विभाग (IMD) के पूर्वानुमान के अनुसार, अगले 15 दिनों तक पंजाब, हरियाणा, नई दिल्ली और NCR में भीषण गर्मी और शुष्क मौसम बना रहेगा, जिसमें दिन का तापमान 40 से 44 डिग्री के बीच रहने की संभावना है। कुछ अलग-अलग स्थानों पर गरज के साथ छिटपुट बारिश भी हो सकती है। मौसम विशेषज्ञों और मीडिया रिपोर्टों का कहना है कि हालाँकि IMD आधिकारिक तौर पर ज्योतिषीय ‘नौतपा’ नाम का समर्थन नहीं करता है, फिर भी इसका समय अक्सर मानसून-पूर्व की भीषण गर्मी के पैटर्न से मेल खाता है। IMD ने अलर्ट जारी करते हुए बताया है कि उत्तर-पश्चिमी और मध्य भारत में सामान्य से अधिक दिनों तक लू चलने की संभावना है; इस दौरान कई क्षेत्रों में तापमान बढ़कर 42–46°C या उससे भी अधिक हो सकता है, और रातें भी गर्म रहेंगी, जिससे गर्मी से बहुत कम राहत मिलेगी।

क्या उम्मीद करें

दिन में भीषण गर्मी, तेज़ गर्म हवाएँ (लू), और रात में बहुत कम ठंडक पड़ने की संभावना है।

मोहाली, चंडीगढ़, अमृतसर, लुधियाना, हिसार, सिरसा, जोधपुर और बीकानेर जैसे शहरों को कठिन परिस्थितियों का सामना करना पड़ सकता है। परंपरा के अनुसार, ‘नौतपा’ में जितनी अधिक गर्मी पड़ती है, मानसून उतना ही बेहतर होने की संभावना होती है।

स्वास्थ्य और सुरक्षा संबंधी सावधानियाँ

दोपहर 12 बजे से शाम 4 बजे के बीच घर से बाहर निकलने से बचें। पानी और इलेक्ट्रोलाइट्स का सेवन करके शरीर में पानी की कमी न होने दें; कैफीन और शराब से परहेज़ करें। ढीले-ढाले, हल्के रंग के सूती कपड़े पहनें और सीधे धूप के संपर्क में आने से बचें।

IMD की सलाह

कमज़ोर वर्गों — जैसे बुज़ुर्गों, बच्चों और बाहर काम करने वाले मज़दूरों — का विशेष ध्यान रखें। किसानों और मज़दूरों को भारी शारीरिक श्रम वाले काम दिन के ठंडे समय में करने चाहिए। हालांकि पश्चिमी विक्षोभ या मॉनसून-पूर्व की बारिश कुछ इलाकों में कुछ समय के लिए राहत दे सकती है, लेकिन अधिकारी पंजाब और हरियाणा के निवासियों से आग्रह करते हैं कि वे इस अवधि को सावधानी से लें—ठीक वैसे ही, जैसे राजस्थान के गर्मी-प्रवण क्षेत्रों में किया जाता है।